КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Как преодолеть страх, что молодой человек может мне изменить?
218
12 авг. 2023
Алина
У меня есть молодой человек, он правда любящий, заботливый, никаких поводов никогда не давал, но у меня сильный страх измены, я постоянно думаю, что он мне изменит и накручиваю себя, на данный момент он в армии, что следовательно еще больше заставляет переживать, в прошлом я не сталкивалась с изменой.
14 авг. 2023
Работать с установками и страхом. Лучший метод - ДПДГ, но он возможет только онлайн по видеосвязи или очно.
Самостоятельно вы можете отслеживать свои мысли и чувства в момент беспокойства. Осознавать их, проговаривать. Будет легче, так как вы осознаете что происходит и почему.
14 авг. 2023
Алина
Я поняла, спасибо вам
15 авг. 2023
Алина, если у вас не осталось вопросов - вы можете завершить консультацию. Буду благодарна вам за отзыв о проделанной работе.
Похожие консультации
Консультацию ведет
36Отзывов
344Консультаций
Задайте вопрос психологу ведущему эту консультацию