КонсультацииЛичностные проблемы
Как перестать сожалеть о принятом решении и идеализировать прошлое?
Здравствуйте, Евгений. Прочитайте пожалуйста условия консультации и если всё устраивает напишите письменно ответ для начала уточнения вопроса, актуального для Вас.
2) Предварительная или первая консультация это установление контакта в закрытом письменном формате и только с предоставляемыми данными не более часа письменно бесплатно в пробном формате или в письменной практике по количеству символов по вопросу в оговорённые сроки - не более трёх дней в данном чате. Понимание вопроса может прийти, когда Вы готовы иногда в одной встрече или постепенно. Не более трёх консультаций на сайте может быть в пробном доступе при выборе специалиста и возможно добавить и скрыть только для личного чтения и такие настройки будут видны в продолжении и написании ответов в чате.
3) Дополнительные варианты индивидуальной практики, уточнения совместно с супервизией, ведение длительный период при записи по расписанию в платном формате, если это больше походит по ситуации для Вас сообщите в закрытом чате или в удобном мессенджере письменно, 4 и более консультации на сайте только платные обговаривается время консультации. Все ответы Вы можете постепенно уточнить, перечитав или продолжая уточнения во вопросу. Рекомендуется самостоятельно закрыть тему, что может помочь сохранить результат и написать при желании отзыв для установления баланса и обмена и у Вас мини итогов на этом этапе. Поможет начать замечать свои шаги и что зависит от Вас и начать новое.
4) Расписание заранее можно уточнить при обращении на повторную консультацию, обсудить и уточнить в чате личных сообщений (ЛС), написав вопроос.
5) Выбирайте, что подходит для Вас, буду рада видеть и пишите, если устраивает такая форма консультации!
Прочитал
Евген, если всё устраивает, напишите письменно о согласии.
Меня всё устраивает
Евген, можно начать уточнение вопроса и в целом какой вопрос к психологу больше откликается Вам.
Как Вы сегодня себя чувствуете и если можно оценить от 0 до 10 в зависимости насколько хорошо?
Как давно стали замечать такую ситуацию, которую хотите начать видеть по-другому:
Эта навязчивая идеализация прошлых событий
Другой период, когда всё больше устраивало как давно был в жизни:
Я постоянно "живу" в прошлом, идеализирую его и почти всегда жалею о каких-то решениях и выборах, сделанных "тогда".
Прошлое - это сколько примерно лет назад?
Бывают ли в течение дня события, которые вызывают радость или дают поддержку Вам и что это может быть?
1) Чувствую на 5
2) Идеализация прошлых событий именно доходящая до фанатизма началась лет 5 назад
3) Меня никогда всё не устраивало, но меньше парился и меньше может гонял мысли - более 5 лет назад
4) Прошлое, которое идеализирую это не какая-то одна дата в течение многих лет, она сдвигается. Сейчас например парюсь и ностальгирую по поводу событий, что были год назад. Год назад я парился по предыдущему и т. Д
5) Радость иногда вызывают моменты когда отвлекаюсь, кино, встречи, фитнес.
Спасибо за последовательные и взвешенные ответы, Евген. Что Вы хотите от себя и чем может помочь психолог?
Что больше откликается Вам - найти причины, понять или принять чувства или поставить новые цели и так выйти на другой уровень?
Есть ли что-то 5 лет назад, что хотелось бы повторить в своей жизни на новом витке развития в настоящее время?
Основное это хочу перестать зацикливаться на том, что было, перестать идеализировать прошлое в ущерб настоящему.
И после принятия какого-либо решения не жалеть о сделанном выборе, не обдумывать что было бы. А идти дальше
Евген, у Вас возможно появилась такая привычка и можно в консультации на 1 примере поискать как Вы это делаете. Осознание не сразу изменит все варианты, но это может быть началом.
Подумайте какой 1 случай хотите подробнее начать рассматривать. Можно оставить один из начала темы. И в пробной консультации можно начать рассмотрение по шагам.
Как это откликается Вам - такой вариант? Если возникает желание с этим спорить, можно написать что именно в ответ приходит и подробнее описать что Вы подумали. Это тоже вариант для того, чтобы больше перевести сомнения в слова и начать искать ответы. Посмотрите что будет больше подходить и пишите, смогу ответить в свободное время скорее всего завтра. Хорошего вечера!
Привычка думать о прошлых решениях? - возможно, мы же все из привычек "состоим")
А так что бы я не выбрал, в голове тот альтернативный, НЕ выбранный вариант кажется лучше! На что это похоже то вообще - мнительность, неуверенность или ещё что?
Евген, доброе утро. Самый надёжный вариант пройти диспансеризацию, отдельно попросить консультацию психотерапевта или невролога. После уточнения состояния здоровья можно продолжить беседу с психологом на сайте. Как Вы относитесь к такому вопросу и как давно проверяли общее здоровье? Бывают ли у Вас трудности с отдыхом и сном, хотя причин в настоящее время нет?
Возможно Вы проходили такую диагностику и у Вас остались именно вопросы для развития саморегуляции?
Добрый день, Евгений. Сегодня итоговый день консультации. Возможно Вы нашли ответы и тогда можно самостоятельно закрыть тему. Прояснение истинного запроса может быть в течение нескольких первых встреч. Освоение нового тоже требует личного участия, посмотрите как будет достаточно времени и можно обратиться повторно после уточнения самочувствия в целом. Сегодня можно написать в теме или она будет завершена на этом. Смотрите, что больше подходит для Вас. Буду рада видеть Вас!