Вспышки агрессии

Доброго времени суток. Меня зовут Анна, мне 19 лет. Меня беспокоят вспышки агрессии, я бы не сказала, что они внезапные (но и такие присутствуют достаточно часто). Часто я не могу себя контролировать, я начинаю ужасно злиться, внутри появляется голос, который кричит, я начинаю бить себя, могу ударить несколько раз по голове, скручивать кисти рук, когда я понимаю, что больше мне этого делать не хочется я чувствую всю боль что приченила себе и плачу, от осознания. Понимаю, что во многих ситуациях я себя не контролирую и не хочу, я могу сказать лишнего и задумаюсь об этом только после, через время, когда я полностью успокоюсь и в этот момент буду чувствовать вину (даже если виновата не я, допустим меня вывели на такие эмоции).