Муж общался с другой женщиной, но захотел сохранить семью. Как мне унять боль от измены?

Еще не ответила, что мне необходимо, чтобы я чувствовала себя женщиной именно своего мужчины, это чтобы он заботился обо мне и уделял мне внимание. Именно ко мне отношение поменял. Все остальное у нас есть. Но я не знаю, как это сделать, ведь человека не заставишь, если он не хочет.

Наталья, вы всё верно говорите, ваше доверие он может снова заслужить только поступками. На это потребуется время.

Чтобы он заботился обо мне и уделял мне внимание. Именно ко мне отношение поменял

Вы озвучивали ему прямо, какие проявления внимания и заботы вы хотели бы видеть с его стороны?

Произошедшая ситуация стала весьма эмоционально затратной для вас, как вы восстанавливаете свой жизненный ресурс? Как обстоят у вас дела со сном? Чем наполнены ваши дни?

Я ему это все озвучивала до этой ситуации и прямо говорила, что мне не хватает. После тоже говорила это все.

Со сном все нормально. Днём на работе, потом уроки, у нас двое детей школьников. Жизненный ресурс пока не восстанавливаю, не знаю чем и очень тяжело на душе.

Очень тяжело на душе

Чтобы стало легче, необходимо выплеснуть все ваши негативные эмоции. Несмотря на то, что вы обсудили с мужем произошедшее и наметили пути решения, сама ситуация для вас не завершена, вы боитесь её повторения, остались негативные эмоции и душевная боль, которые нуждаются в проработке. Самостоятельно вы можете высказать все свои чувства и переживания, в письме, не сдерживаясь в выражениях. Мужу это письмо показывать не нужно, просто проговорите этот текст и сожгите. Это поможет снизить эмоциональный накал.

Вспомните о своих интересах, увлечениях, по мере возможностей, наполните свой день приятной для вас активностью, положительными эмоциями, сбалансируйте физическую нагрузку (прогулки, бассейн, массаж, спорт, танцы). Это позволит отвлечься от тяжёлых мыслей. Спросите себя, готовы ли вы ради сохранения отношений дать мужу последнюю квоту доверия?

Я боюсь, что я так и буду давать последние шансы, это как в абьюзивных отношениях, что я никогда от него не уйду и буду все прощать. Как мне проработать себя?

Я боюсь, что я так и буду давать последние шансы, это как в абьюзивных отношениях

Это как раз таки вопрос личных границ и самоценности.

Как мне проработать себя?

Учитывая все изложенные вами обстоятельства, лучше и эффективней будет провести полномасштабную работу со специалистом.

Спасибо!

Наталья, у вас есть ещё вопросы в рамках данной темы?

Посоветуйте, пожалуйста книги о личных границах и самоценности? !

Ответила в личные сообщения, если других вопросов нет, пожалуйста, завершите консультацию. Буду признательна за обратную связь в виде отзыва о нашей с вами работе.

Спасибо большое!