Устала от перемен в настроении мужа, не чувствую себя полноценной. Как быть?

Доброго времени суток, Ольга. Я взяла ваш запрос на консультацию. Предлагаю вам выбрать время в течение часа когда вы сможете быть на связи чтобы эффективно поработать над вашим запросом. Могу предложить вам завтра в 12. 00. Если это время и условия моей работы вам подходят можем начать завтра.

Здравствуйте, думаю что подойдёт в 12. 00 по МСК. Либо сейчас - я тоже на связи.

Ольга, сейчас я не смогу быть на связи, буду периодически занята. А так наша консультация будет не эффективна.

До завтра предлагаю вам сформулировать цель нашей совместной работы, так называемый психологический запрос консультации.

Хорошо

Ольга, добрый день. Вы готовы продолжить?

Здравствуйте да

Ключевые запросы: как наладить отношения с мужем без морального ущерба для себя и как наконец заняться собой и своим развитием

Ольга, как вам кажется какие сейчас ограничения в вашем развитии?

Как думаете если к концу нашей консультации представить, что вы могли бы найти в себе силы заняться своим развитием что бы изменилось в вашей жизни, в вашем ощущении?

Кажется что не хватает энергии, тяжело сосредотачиваться на мыслительных процессах, как будто неосознанно уклоняюсь от этой деятельности, постоянно внимание переключается

Как думаете если к концу нашей консультации представить, что вы могли бы найти в себе силы заняться своим развитием что бы изменилось в вашей жизни, в вашем ощущении?

Полна сил и энергии, на позитивных эмоциях взамодействую со всеми, чувство удовольствия от жизни - что у меня есть занятие по душе, которое еще приносит мне хорошее финансовое положение.

С готовкой вечные непонятки - постоянно надо придумывать всякие изыски, очень привередлив в еде (например если картофель будет чуть не доварен, на предложение чуть доготовить - отвечает что все равно это блюдо он есть не будет, а чтобы предпочел надо опять угадать).

Должно быть это сложно угадывать что понравится, а что нет. Это как-будто бы напоминает когда ухаживаешь за малышом, ему что-то е нравится и он просто ест, а мама переживает, что бы ему приготовить лишь бы он не остался голоден. После такого тяжело переключиться на какую-то деятельность, ведь нужно все время думать как угодить.

Постоянно думаю как не нарваться на негатив от него и постоянно наблюдаю за его настроением - меня это морально уже измотало.

И вы здесь пишете как раз об этом, получается все силы уходят на придумывание как обрадовать мужа или хотя бы не «нарваться на негатив».

Как думаете если бы было занятие, которое вас увлекало и развивало, и вы могли бы думать не о негативе мужа и его предпочтениях, а делать то, что приносит вам радость, ваше настроение могло бы улучшиться?

Как думаете если бы было занятие, которое вас увлекало и развивало, и вы могли бы думать не о негативе мужа и его предпочтениях, а делать то, что приносит вам радость, ваше настроение могло бы улучшиться?

Думаю да, если бы все эти моменты можно было бы как-то закрыть и решить на корню этот вопрос. Чтобы му

Ж при этом не думал что я на него забила и не забочусь о нем

Полна сил и энергии, на позитивных эмоциях взамодействую со всеми, чувство удовольствия от жизни - что у меня есть занятие по душе, которое еще приносит мне хорошее финансовое положение.

Отлично, Ольга, я вижу вы описали очень ресурсное и мотивирующее состояние. Предположим у вас есть выбор чем бы таким можно было заняться, чтобы это было?

Думаю да, если бы все эти моменты можно было бы как-то закрыть и решить на корню этот вопрос. Чтобы му

Ж при этом не думал что я на него забила и не забочусь о нем

Ольга, как вы думаете из состояния, которое вы описали (нет сил, переживаете о реакции мужа, морально измотаны) вы можете давать тепло, заботу семье?

В идеальной картине наверное хотелось бы путешествовать и вести тревел блог) для меня это сильно утопично) возможно заняться астрологией или сделать магазин одежды. Прям конкретно я не определилась. Наверно к этому можно прийти путем проб и ошибок) еще с детства мечтала стать певицей

Если представить, что вы в таком состоянии:

Полна сил и энергии, на позитивных эмоциях взамодействую со всеми, чувство удовольствия от жизни - что у меня есть занятие по душе, которое еще приносит мне хорошее финансовое положение.

Как это может отразиться на вашей семье? Отношениях между мужем и вами?

Ольга, как вы думаете из состояния, которое вы описали (нет сил, переживаете о реакции мужа, морально измотаны) вы можете давать тепло, заботу семье?

Думаю нет. Постоянное ощущение тревожности не могу расслабиться. Расслабляюсь только тогда, когда хотя бы ненадолго эти вопросы закрыты

В идеальной картине наверное хотелось бы путешествовать и вести тревел блог) для меня это сильно утопично) возможно заняться астрологией или сделать магазин одежды. Прям конкретно я не определилась. Наверно к этому можно прийти путем проб и ошибок) еще с детства мечтала стать певицей

Ольга, вижу, у вас много интересов и идей и это замечательно! Если представить что прямо сейчас вы начнёте что-то из этого делать, что это может быть?

Как это может отразиться на вашей семье? Отношениях между мужем и вами?

Думаю Могла бы тогда еще и семье больше внимания отдать в ресурсном состоянии. Без тревоги возможно появилось бы больше идей и фантазия моя может лучше бы работала

Думаю Могла бы тогда еще и семье больше внимания отдать в ресурсном состоянии. Без тревоги возможно появилось бы больше идей и фантазия моя может лучше бы работала

Получается, что ваше развитие очень важно для вас и тревожность как я понимаю в том числе в связи с тем, что эта потребность систематически не удовлетворяется?