Как справиться со своими комплексами?

На протяжении уже нескольких месяцев я подозреваю, что со мной что-то не так. Я слежу за калориями в еде, виню себя за то, что съела так много, делаю тренировки очень часто, голодаю. У меня очень много комплексов, я уже не справляюсь сама. Мне с каждым днём всем тяжелее и тяжелее. У меня может просто так случится истерика. Я нашла этот сайта с положительным о вас отзывами, в надежде о том, что со мной хоть кто-то пообщается и поговорит.