Возможно ли тревожному человеку вступить в романтические отношения?

Здравствуйте, Виктория.

Возможно ли человеку встретить партнёра, когда он в терапии или еще имеет тревогу/депрессию? Или только психически здоровее люди могут создать нормальные отношения и семью?

Встретить партнёра конечно возможно, только нормальные отношения создать вряд ли получится. Во первых здоровый, близкий к психической норме человек не станет терпеть негатива, который идёт от тревожно-депрессивного человека. Ведь тревожно-депрессивные расстройства проявляются страхами, постоянным накручиванием негативных ожиданий, человек в тревоге и депрессии не может жить с радостью и удовольствием. Он постоянно обижается, ревнует, не доверяет себе и другим. Если партнёр и притянется надолго, это будет так же человек с психологическими проблемами, которые на этом этапе закроют потребности друг друга.

И возможно ли такое, что из за негативного опыта теперь не нравятся сограждане и твоей же нации парни?

Возможно, тревожный человек склонен к преувеличению, не объективным оценкам реальности, иррациональным убеждениям. Менталитет конечно имеет значение, но даже в одной стране проживает много национальностей. И привязывать негативное отношение к жителям всей страны нелогично. Кроме того другие мужчины, не имеющие отношения к причинению Вам психологической травмы также не несут это ответственности. На самом деле ключевым вопросом является то, что мы имеем дело с мужчиной и нужно знать наши гендерные особенности потому что это база, наша психофизиология, то что отличает мужчину от женщины. Если мы учимся правильно общаться с мужчиной, то у нас больше шансов выстроить гармоничные отношения. Ну и тревожно-депрессивное расстройство конечно нужно вылечить. Это прием противотревожных препаратов и курс КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии. Обычно одних препаратов может быть недостаточно, нужно менять тревожное мышление и тогда меняется наше поведение, мы приближаемся к здоровой норме, адекватно оцениваем себя и других людей, строим здоровые отношения как личные, так и деловые.

Вы говорите, что психически здоровый человек не станет терпеть негатив? А понятия любовь? Я просто наблюдаю столько пар, где девушки с расстройствами, а мужья парни их в ступни целуют и работают над отношениями вместе или это объединяет их что-то другое? У меня хроническая депрессия и исходя из вашего ответа я никогда не смогу построить благополучную семью и отношения?

Хочу дополнить, ибо есть периоды когда депрессия прогрессирует, я иду в терапию, это означает, что у меня наполовину здоровая психика, если я не могу вылечиться сто процентов?

Вы говорите, что психически здоровый человек не станет терпеть негатив? А понятия любовь? Я просто наблюдаю столько пар, где девушки с расстройствами, а мужья парни их в ступни целуют и работают над отношениями вместе или это объединяет их что-то другое?

Что-то другое, скорее всего зависимые отношения. Мы притягиваемся своими детскими травмами и решаем эти проблемы друг с другом, переходя на новый уровень, если получается проблему решить. Если оба в паре успешно решают свои психологические проблемы, то остаются вместе, если к психологической норме приближается кто-то один, то они расстаются. Когда мы в норме мы не можем терпеть то, что причиняет нам вред.

У меня хроническая депрессия и исходя из вашего ответа я никогда не смогу построить благополучную семью и отношения?

Депрессию нужно лечить, так больше возможностей построить благополучные отношения. Пока мы нездоровы, то к нам подтягиваются те, кто реагирует на невротическую составляющую личности.

Хочу дополнить, ибо есть периоды когда депрессия прогрессирует, я иду в терапию, это означает, что у меня наполовину здоровая психика, если я не могу вылечиться сто процентов?

Нужно лечиться, иного пути улучшить свое состояние нет. Психика такая как есть, она или норма, или не норма - психика не может быть наполовину здоровой. Есть периоды улучшения и это радует. Хроническое течение заболевания подразумевает свойства гормональной системы, когда вот так у человека работают нейромедиаторы головного мозга, плюс депрессивное мышление, поэтому человек сам себя подталкивает не к выходу, а к дальнейшему погружению в заболевание. Меняем мышление - меняется поведение, человек овладевает более здоровыми схемами поведения, вырабатывает более адекватное реальности реагирование на проблемные ситуации. Меняется картина мира, отношение к себе и к другим людям.

И желательно разобраться с прошлыми травмами, ведь депрессия не случается на ровном месте, какие-то события спровоцировали её возникновение. Поэтому нужно обязательно работать в личной терапии, тогда решая эти проблемы мы будем продвигаться к здоровой норме. Невротик всего на шаг от неё, поэтому делаем все, чтобы себе помочь.

Спасибо большое за ответы!