КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как избавиться от тревожности в отношениях?

309
06 мар. 2024
Виктория
Встречаюсь с девушкой на расстоянии и часто у меня появляются тревожные мысли о том, что в какой-то момент она может уйти от меня или что она не любит меня, все они появляются из за страхов от прошлых опытов, из за страха, что я буду неудобна ей и она устанет возиться со мной, я не могу рассказать ей всё что у меня внутри, я боюсь нагружать её. Из за этих мыслей у меня появляется ревность без повода, о которой я тоже не могу рассказать и держу всё в себе, я понимаю что эти мысли ложные и что мне просто всё кажется, я стараюсь саму себя успокаивать и пытаюсь разобраться с этими мыслями, на какое-то время получается, но потом опять в какой-то момент, например если она ответила как-то не так или забыла ответить, я снова начинаю накручивать себя. Я хочу построить с ней здоровые крепкие отношения и понимаю. Подскажите, как мне избавиться от тревожности самостоятельно? Что нужно для этого делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 мар. 2024

Добрый день Виктория! Я Денис психолог взял вас на консультацию

Условия консультации
1.Бесплатные консультации я провожу по переписке. (Могу также предложить провести одну бесплатную консультацию онлайн). 2.Консультация может продолжаться несколько дней. Не ждите срочных ответов. Сообщения от меня Вы будете получать 2 или 5 раз в день. Будьте готовы к доверительной и откровенной беседе. 3.Бесплатная консультация имеет краткий текстовый формат и не гарантирует глубинную проработку Вашего запроса. 4.Бесплатная консультация ставит своей целью краткосрочную поддержку для Вас, установление контакта и доверия между вами и мной. 5.Более глубинная проработка проблем, а так же качественные внутренние изменения возможны в индивидуальной работе на платной основе. 6.Для записи на платные сессии обращайтесь ко мне в личные сообщения. (доступны сессии онлайн на платформах Skype, Telegram, WhatsApp). Для проживающих в Московском регионе, есть вариант индивидуальных консультаций очно в кабинете.
06 мар. 2024

Мы можем начать общение. С чего бы вы хотели начать?