КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как справиться с тревожностью на работе?

702
12 окт. 2023
Василий
Как справится с тем, что постоянно тревожишься по поводу своей работы, если что-то происходит на работе, сразу чувствуешь виноватым себя и от каждого нового уведомления в рабочем чате начинаешь переживать, краснеть, кидает в жар от мысли, что что-то сделал не так.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
12 окт. 2023
Василий
Как Вы вообще относитесь к критике?

Не очень хорошо. Сам себя критикую сильно но другим не позволяю 😅

Каким образом Ваши близкие выражали свои эмоции к Вам и насколько были требовательны к Вашим успехам?

Какие-то требования были, но не за гранью. Мне всегда хотелось быть лучшим для близкого для меня человека, для дедушки. Он всегда радовался успехам и сочувствовал провалам, всегда поддерживал, очень много мне дал, много разговоров с ним было. К сожалению, год назад его не стало, теперь мысли и советы я даю себе сам из личных умозаключений.

12 окт. 2023
Год назад его не стало,

Искренне сочувствую Вам, Василий

12 окт. 2023
(изменено 12 окт. 2023)
Мне всегда хотелось быть лучшим для близкого для меня человека, для дедушки

Каким он был? Расскажете немного о нем?