Как построить отношения, если у меня тревожно-избегающий тип привязанности?

Здравствуйте, Алёна. Прочитайте пожалуйста условия консультации, напишите письменно согласие, если всё устраивает Вас для начала рассмотрения вопроса.

То есть первые 3 консультации являются бесплатными? Как я могу написать письменное соглашение?

Алена, если Вы впервые обратились на сайт это может быть Ваш вариант знакомства с психологом, это может помочь и Вы найдёте свой вариант вопроса, начиная консультацию. Подробнее читайте внимательно условия консультации, если всё устраивает, напишите далее в этом чате о своём согласии в свободной форме.

Я ознакомилась со всеми условиями и согласна получить пробную консультацию.

Алёна, обращались ли Вы ранее к психологу? Какие ожидания есть в настоящее время у Вас по теме отношений?

Ранее я не обращалась с психологу и до последнего оттягивала это дело. Сейчас бы хотелось понять почему я не могу построить здоровые отношения. Откуда это взялось и как это возможно решить

Алёна, какие отношения Вы имеете ввиду это реальная ситуация или Вы читали книгу по теме?

Вы учитесь в настоящее время или работаете? Может быть ведёте бизнес?

Не могу построить романтические отношений с человеком. После пару месяцев общения я начинаю обрывать отношения. Так называемый "избегающий тип привязанности".

Если совсем коротко обычно привязанность это отношения с родителями в детстве. Это глубокая тема и в этом может быть уточнения в случае продолжительной консультации.

В начале для уточнения, Вы можете написать что-то о своей семье и хотите ли в своей жизни что-то от отношений, подражая родителям? Может быть для Вас этот вопрос о чём то другом, тогда можно чуть подробнее написать что именно тревожит в отношениях Вас в свободной форме в данной теме. Посмотрите что больше откликается из вопросов и об этом можно продолжить писать в теме, если появится яркое чувство или сомнение желательно это сообщить - так будет возможно индивидуально начать разговор по теме актуальной для Вас.

Сейчас я учусь. Я говорю про реальные отношения, которые постоянно заканчивались по моей инициативе. Смотря на отношения моих родителей, по большей части, я бы не хотела чтоб и в моих было так же. Очень часто, они не могут обсуждать между собой какие либо проблемы, каждый действует по своему, хотя живут они в одном доме и постоянно вместе. Очень много недопониманий. У одного из родителя проблемы с алкоголем и суицидальные наклонности (это было всё время т. Е 20 лет точно) из-за чего отношения сложились не такие доверительные.

Алёна, спасибо что поделились. В начале уточнения вопроса можно посмотреть, а какие есть у Вас положительные примеры, кроме отношений родителей. Это не отменяет возможности постепенного изменения, особенно если Вы будете продолжать обращаться за поддержкой к психологу.

Можно подумать и написать были ли родственники, даже в детстве, отношения которых Вам были понятны, близки. Может быть это примеры появились позже, есть ли герои книг или фильмов, которые вдохновляют Вас? Напишите пожалуйста подробнее о том, что хорошего Вы хотите в отношениях и в настоящее время Вы одинока или есть реальная ситуация, когда Вы испытываете сомнения?

Никакие отношения родственников мне не были близки насколько я помню. В данный момент я одинока, и хотелось бы отношений, но я понимаю что не смогу в них долго находится. Мне не нравится что я спустя время начинаю меньше общаться с партнёром, игнорирую, замыкаюсь и обрываю их. Если человек навязчив, то я начинаю агрессировать. А хотелось бы полной противоположности. Поддержание общения, поддержки, не боязнь открыться человеку

Ещё постоянство быстро надоедает и хочется разнообразия. Некие эмоциональные качели

Есть примеры отношений которые мне нравятся в фильмах и книгах, но я бы не могла в них состоять так долго

Алёна, спасибо за уточнение. Напишите примеры:

Есть примеры отношений которые мне нравятся в фильмах и книгах

Напишите их, попробуйте разрешить себе порадоваться, пережить это как вариант поддержки или после написания можно уточнить, а какие именно чувства или события привлекают в этих произведениях?

Попробуйте не сравнивать с собой сегодня, а написать из точки зрения что хотелось бы.

Конкретных героев назвать не могу, но мне нравится когда персонажи всегда поддерживают друг друга, обсуждают между собой проблемы, каждый видит в партнере опору, они эмоцианально стабильны и берут ответственность за свои поступки. Проводят время вместе, имеют общие дела. Обязанности по дому разделены, один человек не тянет всё на себе.

Алёна, разделение обязанностей именно этот этап Вам сложнее всего даётся в отношениях?

Что в себе как качества можете назвать как надежные в настоящее время?

Что хотелось бы развить?

Конкретных героев назвать не могу, но мне нравится когда персонажи всегда поддерживают друг друга, обсуждают между собой проблемы, каждый видит в партнере опору, они эмоцианально стабильны и берут ответственность за свои поступки.

Попробуйте поискать названия, может быть и сказки, может быть современные книги онлайн.

Может быть подумаете и вспомните фильм по теме, даже если не весь сюжет об этом можно написать о какой-то черте, которая относится к теме.

Есть ли персонаж (и) в мужских ролях, которые привлекают Вас? Кто это будет в настоящее время?

У меня не было проблем с распределением обязанностей по дому, но в отношениях родителей есть.

У меня есть все эти хорошие качества, и я могу их проявлять, но спустя небольшое время они притупляются. Могу их проявлять в дружбе, но и там тоже бывает когда не хочу общаться с друзьями.

Возможно, мультик Рапунцель могу привести в пример.

Из персонажей фильма -Игорь Гром из МГЧД, Уэйн из сериала "Уэйн".

Есть актёры и блогеры которые могут привлекать - Сергей Горошко и Максим Тарасенко (брайн мапс) своим поведением, но не знаю подойдёт или нет потому что это не герои

Алёна, у Вас получилось дополнить ответ. Герои книг или фильма, это могут быть разные роли. Что привлекает Вас и есть ли похожие качества у них, как Вы думаете? Какие они и это Ваша тема, именно имеет значение личный взгляд и постепенно это поможет Вам увидеть что именно дополняет Вас.

Для уточнения своих вариантов, можно подумать и найти кто на сегодня ближе по своему образу реальному или в персонаже из женских ролей? Будет ли это что-то одно или это собирательный образ, который со временем Вы хотите увидеть и попробовать воплотить в своей жизни?

Если возникают сомнения, их можно написать - ведь именно в чём они может помочь искать ответы и поддержку. Пишите и посмотрите что будет возможно как начало ответов на пути их поиска в теме.

Письменная практика хорошо помогает упорядочить мысли, чувства и соотнести разные стороны представлений о себе, продолжить искать свой вариант идентичности, постепенно лучше понимать себя, пережить и найти полезные стороны в тревоге тоже возможно.

Меня привлекает в этих героях чувство юмора и готовность защищать вторую половинку от всего.

На счёт женских ролей я подумала. Первое что пришло в голову - Йен Галлагер из сериала бесстыжие. Это не девушка, но именно с ним у меня складываются какое то ассоциации. Он имеет БАР. Я бы не сказала что у меня оно есть, но часто поведение бывает схожим.

А если из девушек. Не знаю, возможно есть такие с кем я могу себя ассоциировать, но это будет точно не один человек. Несколько черт от каждой. Надо ли писать их имена и названия фильмов или я могу это просто для себя отметить?

Алёна, консультация в любом случае остаётся для Вас как определенный этап в настоящее время, можно написать подробнее если хотите.

Надо ли писать их имена и названия фильмов или я могу это просто для себя отметить?

Можете отметить, а что такое привлекло именно Вас? Насколько это поможет сохранить настроение и как Вы относитесь к "эмоциональным качелям", нужны ли они Вам?