После измены проецирую старые раны на новые отношения. Как отпустить прошлое?

По правде говоря, я на этот вопрос не могу конкретно ответить. Да, я переживаю что что-то может случиться, и как-то пытаюсь минимально контролировать. Но я ей правда доверяю, считаю, что она лучший выбор в моей жизни. На бывших девушек абсолютно все равно, думаю только как о негативном опыте. Случается такое, что я вновь вхожу в те плохие эмоции, без какой то привязки к тем людям. Они мне чужие, конкретно их я особо не вспоминаю. Меня беспокоят именно те эмоции. Я долго пытался анализировать, что вообще со мной. Была мысль, что пока я весь год прокручивал это у себя в голове, желая мести, и чувствуя обиду, я много разговаривал сам с собой в голове. Дак вот, мне иногда кажется, что все эти темные мысли и разговоры с самим собой стали частью меня. Да, на людях я соответственно стараюсь не показывать, что я не впорядке, но окружающие видят, что я часто замыкаюсь, думаю о чем то. Мое настроение стало очень резко меняться. Так же находясь в армии, та вторая измена тоже на меня повлияла. Так как во время службы и без этого я испытывал ежедневный стресс в виде легких ударов по разным частям тела, я через силу вел себя как кто-то другой. В итоге я будто не понимаю кто я. Мне тяжело формулировать собственные мысли, и поведение так же меняется часто. Я уже долго ищу ответа что со мной происходит, и как мне починить себя. Это и заставило меня обратиться к вам…

Виктор, в армии вы подвергались избиениям?

Если ответ положительный, то получается вы очень много перенесли потрясений за короткий период. Психика не выдерживает этого, чтобы как-то выжить у человека включаются различные механизмы защиты, один из них уход "в себя", в свои мысли. Очень похоже, что вы еще до конца не оправились от всех потрясений. Чувство обиды, желание реванша на обидчиками живет в вас, я верно поняла?

Наверное да, правильно

Виктор, доброе утро! В вас задето чувство собственного достоинства, чувство самолюбия. В душе рана. Нужно время и лекарства, чтобы залечить эту рану. Окружайте себя верными друзьями. Рядом с вами девушка, которая вас любит. Это замечательно. Дарите ей любовь в ответ. Любовь лечит). В восстановлении душевных сил очень большое значение играет природа. Чаще гуляйте в парках, возле водоемов. Если есть возможность погулять по лесу - это будет отлично. Если будите выполнять мои рекомендации, это поможет вам успокоить ваши мысли.

Чувство мести - это очень сильная энергия внутри вас. Её вы можете направить на своё личное развитие - работа, спорт. Ваши достижения в карьере - могут стать неким лекарством для чувства самолюбия. Спорт тоже очень помогает снять напряжение. Вы занимаетесь спортом? Если нет, то очень рекомендую.

Виктор, то что я перечислила выше, вы можете сделать сами. Выполняя эти рекомендации каждый день, жить станет легче.

Оценить тяжесть вашей душевной раны в этом формате общения мне трудно. Возможно, душевная рана очень глубока, и чтобы ее залечить, нужна более серьезная работа с психологом. Если все, что я перечислила не окажет нужного эффекта, то рекомендую обратиться за помощью к психологу.

Виктор, очень надеюсь, что я вам смогла хоть немного помочь. Если будут вопросы или вы решите провести консультацию - пишите.