Как справиться с кризисом при БАР 2?

Кризис в психике, а мой психолог спит сейчас, друзья и знакомые тоже спчт, суицидальные мысли, Иван, я не знаю сколько тут слов надо написать, чтоб доказать, что у меня депрессивная фаза и сдохнуть я не хочу, потому ищу профессионала