КонсультацииАпатия. Депрессия

Вижу всё в негативе, считаю себя неудачником. Что происходит с моей жизнью?

294
05 дек. 2023
Григорий
Мне 23, у меня нет постоянной работы, обычно я устраиваюсь на месяц-два после ухожу, потому что не мое, а поиски нового места затягиваются на месяцы. За последние 5 лет мой круг общения сократился до 3-5 человек. Мне не даются знакомства, потому что я во всем ищу смысл и все вижу в негативе. Так же у меня проблемы с девушками. У меня была одна которая мне понравилась еще в 13 и через год я добился ее внимания, в 17 начал половую жизнь и между 18-19 хотели расписаться предварительно пожив полгода вместе, но не гладко. Я верил, что все наладиться и форсировал события. В итоге разошлись за день до росписи. И с тех пор я не с кем не спал и не встречался. Пытался найти серьезные отношения все это время, но мах было несколько свиданий которые заканчивались ничем и больше с теми девушками я не виделся. В моей жизни нет ориентиров одни неудачи и злость с завистью в том числе к тем 3-5 людям, что еще общаются со мной, потому что у них все хорошо как в работе так и в личной жизни и последнему они все частично обязаны мне, потому что мы все знакомы со школы и еще с тех пор я всячески помогал с каждой проблемой и был рядом. Я около года пытаюсь сделать из себя достойного мужчину, но вместо этого продолжаю видеть говно, что плывет по течению. Несмотря на это я считаю что у меня нормальная внешность, но у меня с детства ожирение и это не смотря на то что я с 7 лет занимаюсь разным спортом. Сейчас я чуть больше года хожу в зал с периодическими паузами, и при условии, что я сократил свой рацион до 1 приема пищи и иногда что-то хомячу я все еще толстый, при росте 175 вес 84. Исходя из всех комплексов и проблем я не вижу своего будущего в том чтсле из-за того что я по диплому экономист, а эта профессия в скором времени замениться ии из-за того что я не вижу перспектив, часто без работы и популярных женских запросов в виде - успешный красивый качок со шлангом в штанах, уже сам считаю себя неудачником недостойного счастья но периодически пытающегося его найти. Также у меня вероятно СДВГ. Мне нужна помощь, чтоб разобраться в своей жизни.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
06 дек. 2023
Григорий

Меня не устраивает, что у меня нет этой части - Но находятся новые точки соприкосновения с новыми людьми и появляются новые знакомства

06 дек. 2023
Григорий

А что касается моих интересов, они периодически меняются, в школе это был спорт и игры, в институте это было фокусы изучение людей и размышления о бытие. Сейчас я столкнулся с тем что я не могу устроиться на работу, и я ограничен в средствах, из-за чего я не могу начать новые хобби, потому что все требует вложений

06 дек. 2023
Меня не устраивает, что у меня нет этой части - Но находятся новые точки соприкосновения с новыми людьми и появляются новые знакомства

Я правильно понимаю, что у вас были друзья/приятели на старом месте работы, но теперь вы не общаетесь, т.к. нет общих интересов? Ваше общение было связано только с работой? Почему нет возможности продолжить общение после того, как вы уволились?

Я ограничен в средствах, из-за чего я не могу начать новые хобби, потому что все требует вложений

Григорий, а если хорошенько подумать, можете найти хобби, которые не требуют вложений? Опишите свои интересы, чем хотелось бы заниматься?

06 дек. 2023
Григорий

Если бы я хотел заняться самокопанием, я бы не писал сюда. Я хочу получить какую-то обратную связь

06 дек. 2023
Если бы я хотел заняться самокопанием, я бы не писал сюда. Я хочу получить какую-то обратную связь

Григорий, поэтому я и спрашивала о том, что вы хотите получить в результате данной консультации. Разобрать проблему - это рассмотреть вместе с вами конкретно вашу ситуацию и найти пути выхода из неё, подходящие именно для вас. Но, к сожалению, это невозможно сделать без уточняющих вопросов, проясняющих ваше восприятие, ваши возможности и вообще вашу "картину мира".

Если вас интересуют общие рекомендации в стандартных похожих ситуациях, то, разумеется, я могу их предоставить, но они с большой долей вероятности могут вам не подойти, так как не будут учитывать ваши индивидуальные особенности и вашу индивидуальную ситуацию.

В любом случае, выбор за вами, мы можем сделать так, как вас устроит.

06 дек. 2023

Что касается моей обратной связи, то на основе полученной от вас информации она будет весьма общей. Вы можете сами решить, что из этого для вас подходит.

Григорий, общение и дружба возникают между людьми на основе взаимных интересов, симпатий, потребности в близких отношениях. Они вовсе необязательно должны быть, тут каждый ориентируется на себя, кто-то и в одиночестве чувствует себя комфортно. Общение просто ради общения или установления новых связей без личной заинтересованности обычно недолговечно и непрочно. Постоянные дружеские или приятельские отношения - это двусторонний процесс, в котором вы не только что-то получаете, но и вкладываетесь. В первую очередь задайте себе вопрос "для чего вам это, готовы ли вы вкладываться в дружбу и общение, интересно ли вам это? " Вы ранее писали

Я не вижу смысла в коммуникации, для меня нынешнее общество в основной массе это стадо дегенеративных баранов
Я ни с кем не заговорю, потому что для меня знакомства на ровном месте это стресс и если бы кто-то со мной просто начал строить диалог и знакомиться я бы вежливо ушел (но в голове посчитал такого человека больным) и это мышление я проецирую на остальных
Нынешние женщины слишком меркантильные
Я слишком прямолинейный и не люблю пустую болтовню

У меня создалось впечатление, что вы не испытываете искреннего интереса в общении с людьми, а хотите расширить круг знакомых исключительно для того, чтобы избежать скуки и повысить сознание собственной значимости. Но другие люди не смогут решить наши проблемы, если дело внутри нас. В таком случае нужно сначала обратить внимание на себя, стать самому себе интересным, осознать свою ценность. Я не утверждаю, что в вашем случае проблема именно в этом, это только моё предположение.

Если же у вас действительно есть потребность в дружеских, близких отношениях, постарайтесь определить свои интересы, в рамках которых вы могли бы завести новые знакомства. Если вам сложно подойти и заговорить, то можно найти такие мероприятия, где вы сначала будете общаться по поводу какой-то деятельности в непринуждённой обстановке. Например, если вы занимаетесь спортом, то можно не просто ходить в зал на тренажёры, а поискать какие-нибудь групповые занятия или сообщества, где вы сможете заниматься спортом в компании с одновременным общением. Это может быть даже бесплатно (если у вас сейчас сложности с деньгами), например, в большинстве городов есть клубы любителей бега и т.п. Также много волонтёрских организаций, где вы не только сможете познакомиться с людьми с правильной и активной жизненной позицией, но и повысить свою значимость, помогая другим людям, независимо от того, какой у вас вес и фигура. Вариантов может быть много, но кроме вас их никто не определит и не будет исполнять. Психолог может быть только помощником в этом деле, что-то предложить и поддержать, но выбор и решение всегда останутся за вами.

Григорий, я постаралась описать возможные направления вашей работы, но в любом случае всё должно начинаться с осознанности и, да, самокопания, это называется рефлексия - обращения внимания на свои эмоции, желания, поведение, интересы, оценка перспектив и принятых решений. Только так вы сможете понять себя и удовлетворять свои потребности.

Если ещё остались вопросы, спрашивайте, готова на них ответить) Если вы получили удовлетворяющий вас ответ, то тогда, пожалуйста, нажмите "завершить консультацию". Надеюсь, я смогла быть для вас полезной) Желаю успехов и веры в себя)