КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как понижать уровень стресса и самостоятельно себя успокаивать?

35
26 дек. 2023
Аня
Мне 15 лет и я испытываю слишком много стресса. Гормон стресса кортизол выход очень плохо и я хочу получить консультацию по поводу того, как себя успокоить, понизить стресс, и быстро выходить из этого состояния.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 дек. 2023

Здравствуйте, Аня!

Сочувствую Вам и искренне желаю пережить все трудности, с которыми Вы столкнулись 🙏

По правилам сайта консультации лиц младше 18 лет не проводятся. В таких случаях мы советуем вместе с родителями/родными обратиться к психологу по месту жительства для получения очной консультации.

Также молодые люди могут позвонить по анонимному телефону 88002000122 (единый общероссийский телефон доверия для детей и подростков).