Не могу заставить себя что-то делать. Что со мной не так?
218
28 янв. 2024
Евгения
Помогите, пожалуйста, понять, что со мной не так. На протяжении вот уже нескольких месяцев я не могу заставить себя что-либо делать, у меня нет сил встать с кровати и выполнить базовые бытовые действия. Стала очень мало есть, но голода не чувствую. У меня появилось отвращение к своим собственным вкусам (в чем бы то ни было: увлечения, музыка, ранее любимые шоу), пропал интерес и желание работать над своими хобби. Не получается заставить себя не то что сесть за работу, но и банально заняться какой-либо иной деятельностью. Пропало желание контактировать с людьми, а всё, что меня спасает — это сон. Фактически я просыпаю всё своё время, все свои дни. Почти не выхожу на улицу, да я и не чувствую в этом нужды. Я просто чувствую подавленность и пустоту изо дня в день по неизвестной причине. Друзья есть, семья есть, с учёбой всё в порядке, с работой тоже. Самостоятельно разобраться в этой проблеме я так и не смогла, но с каждым днём мне всё хуже, хотя очень стыдно этим делиться, ведь люди переживают намного более значительные проблемы. Увы, мне больше некуда обратиться, а понять, что со мной происходит, очень хочется, т.к. такого состояния, как сейчас, у меня никогда не было, и меня оно волнует.
Здравствуйте, Евгения! Упадок сил и сонливость могут иметь различное происхождение - могут быть результатом переутомления, или сезонного недостатка витаминов и солнечного света, влияющего на общее самочувствие, или нарушения в работе гормональной системы или других органов тд. Всё это негативно сказывается на работе нервной системы, приводит к её истощению и нарушению баланса между процессами возбуждения и торможения. Если Вы без каких-либо причин долгое время ощущаете упадок сил, вялость и апатию, то имеет смысл посетить врача-невролога, чтобы провести диагностику состояния нервной системы - на основании результатов обследования врач-невролог сможет подобрать методы восстановления активности, работоспособности и хорошего самочувствия (или направит к другим специалистам при необходимости). Важно не упустить время и как можно быстрее заняться своим самочувствием, раз Вы себя плохо чувствуете уже несколько месяцев.
Условия консультации
Бесплатная консультация ведется в созданной клиентом теме в формате переписки длительностью не более 3-х дней с момента первого ответа психолога. После этого бесплатная консультация завершается/закрывается или при необходимости будет продолжаться только в платном режиме. Преимущества платной консультации в приватной переписке и её отличие от бесплатной консультации в том, что: 1 - бесплатная консультация открыта для чтения всем посетителям портала (а платная переписка - приватная и никому не видна). 2 - в бесплатной теме Вы не можете выбирать себе психолога - отвечает Вам любой психолог, у которого будет свободное время и которого заинтересует тема. 3 - в бесплатной теме переписка идет в свободном режиме - то есть психолог отвечает тогда, когда у него есть время, и Вы можете ждать ответа несколько часов или получить ответ на следующий день. А в приватной переписке мы заранее договариваемся о времени консультации и активно работаем в режиме чата, концентрируясь на проблеме. 4 - по правилам портала бесплатных тем можно создать не более 3. Далее доступны будут только платные консультации. Бесплатная переписка по каждой теме длится не более 3-х дней в свободном режиме переписке, после чего тема закрывается. независимо от того, был ли решен вопрос или нет - остается доступным лишь платный формат переписки. А платная консультация в этом смысле безгранична - будем обсуждать столько тем, сколько Вам потребуется и столько раз, сколько Вам потребуется для решения Ваших вопросов. 5 - в платной консультации я могу давать Вам тесты и методики для более глубокой проработки проблемы.
Отзыв о консультации
Спасибо, что ответили. Обязательно прислушаюсь к совету. Надо признать, что я очень волновалась, когда описывала свою проблему, и с трепетом в сердце открывала ответное сообщение. Я рада, что меня всё равно услышали. Спасибо, что стараетесь помочь.