Как перестать плакать и беспокоиться? Не могу собраться с мыслями

Здравствуйте, Диана!

Вижу, что Вас беспокоит гипер-эмоциональность, повышенная ранимость, страх одиночества, боязнь потерять близкого человека 🙏 Могу представить, насколько сложно сейчас справляться с этими мыслями...

Я готова помочь Вам справиться с таким эмоциональным состоянием и наметить дальнейший план работы по запросу.

Прошу Вас ознакомиться с условиями бесплатной консультации и, если всё устраивает, написать о своём согласии.

Также прошу уточнить: как я могу к Вам обращаться? На «ты» или на «Вы»?

Согласна, Диана

Согласна, на «ты»

Хорошо, Диана, ко мне тоже можно на «ты»

Я бы хотела задать тебе ряд вопросов, чтобы лучше понять ситуацию и лучше помочь тебе 🙏

Если какой-то вопрос покажется тебе неуместным, если ты почувствуешь себя некомфортно, то скажи мне об этом, и мы остановимся

Хорошо

Диана, скажи, пожалуйста, а что больше всего беспокоит тебя в твоей ситуации?

Боязнь потерять человека которого я люблю

Диана, расскажи, пожалуйста, подробнее об этом страхе. Как давно ты стала бояться потерять человека, которого любишь?

Если честно, то очень давно, как только начала с кем-либо заводить отношения, в 13-ть лет у меня был первый парень, сейчас мне 18-ть, за весь период было пять парней и все они меня бросали, каждый разрыв я переносила ужасно, но отпускала, меня могли за год отношений бросить три раза и все по разным причинам, я могу ссылаться на то, что меня папа бросил в раннем детстве и мы толком не виделись за всю жизнь, возможно это повлияло на то, как я реагирую на это и переношу, в основном, когда я виделась с отцом - это было так, что я вся в мать истеричка, как что сразу плакать, но сейчас уже не так, я не плачу часто, только при расставании, потому что мне больно просто потерять человека не поговорив и не решив…

Я плачу только из-за проблем в отношениях в основном, мне часто не хватает внимания, я не верю в чувства партнера, чаще всего когда ко мне добры, я это все перевожу в негатив, я хочу по-другому, измениться, но я не знаю как мне верить молодому человеку, если он меня бросает третий раз и третий раз я спасаю отношения, сначала огромной истерикой, поскольку не выдерживаю, а потом разговором

Диана, мне очень хочется поддержать тебя сейчас! 🙏

Мне жаль, что тебе пришлось столкнуться с таким опытом отношений... Это похоже на какую-то закономерность, повторяющийся сценарий.

И ты заметила, что, возможно, уход папы из семьи так сильно повлиял на тебя и, скорее всего, влияет сейчас. Ведь боязнь потерять любимого человека — может быть переносом детских чувств с папы на партнёра в уже взрослом возрасте. Бессознательно ты сейчас как будто уже заранее представляешь, заранее боишься, что дорогой человек покинет и оставит тебя. Я могу предположить, что это именно травма покинутости (отсюда страх одиночества и страх снова быть брошенной). Боится именно Внутренний Ребёнок (если рассматривать структуру личности с точки зрения транзактного анализа).

Что ты об этом думаешь?

Я не знаю как мне верить молодому человеку, если он меня бросает третий раз и третий раз я спасаю отношения

Диана, скажи, пожалуйста, а по каким причинам он бросал тебя три раза? И как давно это было?

По поводу того, что я заранее боюсь и уже жду и знаю, что меня могут бросить это так, страх этот есть, он всегда присутствует, если есть какие-то недопонимания и проблемы в отношениях, я поздно задумываюсь о своих ошибках, а меня уже на всех порах хотят бросить.

По поводу того по каким причинам бросал и как давно:

Мой парень, с которым я сейчас в отношениях, в первый раз хотел бросить, потому что ему слишком сложно со мной, мне нужно внимание, которое он не всегда уделит, из-за чего я расстраиваюсь, в общем говорил, что любит, но ему будет так проще, мы не сходимся характерами и так будет продолжаться, во второй раз идентичная причина, все тоже самое+ мы стараемся говорить и решать проблемы, но, все время наступаем на те же грабли (в общем не исправляем ошибок и повторяем их), тоже говорил, что любит, но не может так, я с ним поговорила, объяснив, что это все решаемо, можно всегда обговорить и договорится обо всем, он мне пообещал, что не бросит больше никогда и говорил, что я права, все можно решить и вот буквально день назад, он снова меня бросил, потому что все это повторяется и ему сложно, что он понимает, что в будущем будет также и это уже не исправить, я кричала, толкала его, просто истошно «ты мне обещал» «вы меня все бросали» «ты не знаешь что такое быть без отца» «ты меня не любил» «ты обманул» и тому подобное, на следующий день, я поняла, что я совершаю много ошибок, я отвечаю ему негативом на добро, я обижаюсь по пустякам и от этого он устает, как и я, поэтому я извинилась и попросила шанс, потому что я не хочу быть такой, в первую очередь для себя, но теперь меня гложет, что он меня бросил все же и как мне дальше быть с этими мыслями, как мне верить, что он меня не бросит, как мне просто быть?

И я даже чувствую, когда человек хочет расстаться, я всегда это предсказываю, я знаю когда точно со мной человек расстанется при первом слове, я сразу понимаю о чем идет речь

Диана, вижу в твоих словах, что ты хочешь получить 100%-гарантии, что он снова не бросит тебя, правильно ли я тебя поняла?

Да

Диана, как ты думаешь, насколько в принципе реалистично ожидать от кого-то, от мира — 100% гарантии?

Я думаю хотя бы на процентов 75, я понимаю, что не может быть так, что все будут на 100%, но такое же есть, я в этом уверена и тем более, когда можно поговорить и все решить, для меня это слабость, расстаться можно из-за предательства, из-за глобальных проблем, а эти всегда можно решить

Диана, скажи, пожалуйста, а что самое страшное с тобой может произойти, если он снова тебя бросит? Сейчас просто постарайся представить эту ситуацию и написать первое, что придёт в голову

Нервный срыв, страх, паника, просто хочется кричать «помогите мне пожалуйста» - это буквально было со мной вчера, я думала у меня сердце остановится