Отношения с парнем стали очень натянутыми. Что делать в такой ситуации?

Знакомы с парнем с 2020 года. До этого у меня уже были отношения, не то чтобы серьезные, но были, у парня же я первая. Так вышло что познакомились на расстоянии, я на одном конце страны, он на другом, мы оба заканчивали школу. Чувства симпатии и даже некой привязанности возникли очень быстро. Наступило время поступления в университет и переезд в другой город, как мне, так и ему. Отношения все также были на расстоянии. Под конец лета я поняла, что не могу больше так, мне нужно физически чувствовать и видеть человека, несмотря на то что чувства еще были с двух сторон. Парень настаивал, говорил что мы справимся, всего лишь нужно время. В конечном итоге по моей инициативе мы расстались. Спустя пару месяцев я вступила в новые отношения, я думаю это была просто замена. До сих пор не могу объяснить себе зачем и для чего нужно было вступать в новые отношения. Да, в отношениях присутствовала обоюдная симпатия, но я не любила, интимных отношений не было совсем. Я часто думала о том парне, с которым перестала общаться. В общем так прошел почти год и эти новые отношения закончились. В какой-то момент у меня случилась паническая атака, когда отпустило первым желанием было написать тому парню с которым рассталась больше года назад, и я написала. Мне нужно было с ним поговорить. Так мы начали общение заново. Но уже в этот раз с моей стороны чувств, что были прежде, больше не было, а парень наоборот опять добивался, говорил приятные слова. Мы общались так месяца 2, и в один день я заметила, что чувства возвращаются. Вот так мы опять вступили в отношения. В тот период, когда мы начали общаться, но еще не встречались, я говорила все что происходило в моей жизни пока его не было. Какое-то время спустя мне диагностировали тревожно-депрессивное расстройство, выписали таблетки. Я стала реже писать ему, не звонила, хотя с парочкой друзей общалась. Отношения стали холодней. Я хотела приехать к нему, в его город, но не смогла, не хватило сил. Тогда все переигралось, и лететь уже собрался он. Так и получилось, мы впервые встретились. Спустя+- полтора года общения на расстоянии. Прилетел он на неделю. Все было супер, мы гуляли, первый поцелуй, первый секс. Парень опять вытащил меня со дна. Он предложил съехаться насовсем, меня это очень обрадовало, но ему нужно было уехать на месяц обратно, решить вопрос с университетом. Прошел месяц и он правда прилетел насовсем. Первые полгода были сложными, притирки и тд. У нас появилась острая тема в отношениях, из-за приема антидепрессантов мне не хотелось частой близости, ему наоборот. Я говорила почему так, он вроде понимал, но ссоры все равно были. Через год, примерно, отношения стали хуже, пропала влюбленность с его стороны, как он говорил «спали розовые очки, и я увидел реальность», секс стал происходить реже. Появились ссоры на тему всех моих бывших отношений. Сейчас мы живем вместе уже 1,5 года, но все стало совсем плохо. Интима нет совсем, он говорит что когда я касаюсь его или пытаюсь поцеловать, он вспоминает, что все это у меня уже было в других отношениях. Ему противно. А я даже за руку взять не могу. Мы разговаривали уже сотню раз, он понимает, что если не перестанет думать прошлым, то наши отношения закончатся, но ничего не может поделать с этим. Сейчас мы как бы поменялись ролями. Я безмерно его люблю, он же постоянно говорит о том что любит меня, но не может относится по-другому. Мы часто говорим о том, что нужно расстаться и тд. Но я не могу этого сделать, слишком боюсь потерять. Что делать в такой ситуации, как ему помочь, что сказать?