Как достичь состояния внутренней гармонии? Постоянно чувствую усталость

Здравствуйте, Мария! Вы пишете, что 5 лет находитесь в отношениях с человеком, который злоупотреблял все эти годы алкоголем и довел себя "до грани жизни и смерти". Ваша мама не одобряла то, что Вы вступили в отношения с алкоголиком, и не стала поддерживать Ваш выбор, который в итоге привел Вас к тяжелой жизни. Но теперь "все более-менее хорошо, алкоголь не употребляет. " То есть сейчас ситуация улучшилась по сравнению с прежними 5-ю годами. Поясните, пожалуйста, почему именно сейчас, когда ситуация наладилась, Вы решили обратиться к психологу? С какими именно чувствами Вы хотите разобраться? Сформулируйте, какой именно вопрос Вы хотите решить с помощью психолога?

Мысли обратиться за психологической помощью были давно. Почему не сделала этого раньше, объяснить не могу. Наверное, думала, что справлюсь сама.

Перед тем, как второй "муж" попал в больницу, я была настроена на расставание, понимала, что я в состоянии созависимости. Но когда он попал в больницу, я очень за него переживала, участвовала в уходе за ним. Сейчас осознаю, что скорее всего это не любовь с моей стороны. Мне его жалко. Из-за этого расстаться сейчас не могу, а может и не хочу. Чувтвую себя, будто тону в трясине. Вместе с этим понимаю, что у меня вся жизнь впереди и я могу прожить ее по-другому. Это противостояние внутри не дает мне спокойно жить.

Есть мысли, что на сложившуюся ситуацию повлияли мои отношения с отцом.

Сейчас осознаю, что скорее всего это не любовь с моей стороны. Мне его жалко. Из-за этого расстаться сейчас не могу, а может и не хочу.

Мария, раньше, когда "муж" пил, Вы терпели рядом с собой пьяного и обслуживали его. Теперь он не пьёт и Вы можете жить обычной семейной жизнью с трезвым мужем. И сама пишете, что к этому мужчине у Вас есть чувства - Вам его жалко, расставаться с ним Вы не собираетесь. Что именно создает для Вас ощущение трясины, если Вы теперь живете с трезвым мужчиной, о котором Вам хочется заботиться? Расскажите подробнее.

Вместе с этим понимаю, что у меня вся жизнь впереди и я могу прожить ее по-другому.

Поясните подробнее, Мария, как именно "по-другому" Вы хотите жить? И что мешает Вам жить по-другому, с тем же (но уже не пьющим! ) мужем?

Для того, чтобы поменять свою жизнь, вовсе не обязательно начинать избавляться от членов своей семьи, от тех, кто живет рядом с тобой. Перемены можно начать с себя. Например, если чувствуете постоянную усталость, то имеет смысл посетить врача и провести диагностику, заняться своим здоровьем, чтобы восстановить силы и нормальное самочувствие. Затяжной стресс, который Вы испытали последнее время, ухаживая за сожителем, долгое время находившемся в больнице на грани жизни и смерти, повлиял на состояние Вашего здоровья, привел к нервному истощению, за счет чего и ощущается упадок сил, постоянная усталость. Прежде, чем браться менять что-то в своей жизни, важно сначала восстановить хорошее самочувствие, чтобы хватило сил осуществить перемены. Поэтому имеет смысл начать с посещения врача-невролога, чтобы он провел диагностику и подобрал Вам методы восстановления работоспособности и бодрости.

Спасибо за Ваш совет. Многие, окружающие меня люди, которые в курсе ситуации, говорят о том, что этот мужчина мне не подходит, в том числе моя мама. Это заставляет меня сомневаться в своем выборе и своих чувтвах. Кажется, что расставшись с сожителем, я смогу встретить более достойного мужчину, родить второго ребенка. Не уверена, что в настоящих отношениях это будет невозможно.

За долгое время я услышала иную точку зрения. Возможно, это придаст мне сил и уверенности, что это мой человек. Больших разногласий у нас нет. Я могу считать себя счастливым человеком.

Вы правы, на счет нервного истощения. Я долгое время испытывала стресс, но держалась, потому что понимала, что должна быть сильной. Сейчас, когда ситуация стабилизировалась, я дала себе волю расслабиться. И теперь нахожусь в таком состоянии.

Хронических заболеваний у меня нет. Обследования у врачей прохожу периодически по работе. Поэтому решила, что имеют место чисто психологические проблемы.

Ко всему прочему, отношения с мамой не удается наладить. Мы обе упрямые, каждая имеет свою точку зрения. Все это время она разными способами, в том числе не очень этичными, пыталась нас рассорить. На этом фоне между нами выросла стена недопонимания. И вместо поддержки с ее стороны, я чувствую холод. Это, конечно, добавляет мне поводов для стресса.

Многие, окружающие меня люди, которые в курсе ситуации, говорят о том, что этот мужчина мне не подходит, в том числе моя мама. Это заставляет меня сомневаться в своем выборе и своих чувтвах.

Больших разногласий у нас нет. Я могу считать себя счастливым человеком.

Мария, определить "мой или не мой человек" можете только ВЫ. Выбор партнера для совместной жизни - это исключительно субъективный выбор, основанный на желании быть вместе с понравившимся ВАМ человеком. Ни один, даже самый близкий родственник или закадычная подруга, не могут за Вас определить, с кем ВАМ хорошо и кого ВЫ хотите видеть рядом с собой, к кому Вас влечет и кто пробуждает в Вас чувства, удовлетворяет Ваши ожидания и тд. Окружающие лишь высказывают Вам СВОЕ мнение о человеке, которого видят рядом с Вами, основанное на том, кого ОНИ САМИ предпочитают - то есть по сути они Вам говорят " я бы для себя такого человека не выбрала". Но Вас-то это ни к чему не обязывает - Вы имеете право на СВОЕ мнение и СВОЙ выбор, когда речь идет о ВАШЕЙ жизни. Тем более, что Вы - самостоятельный в своих решениях человек (как Вы сама о себе пишете - Вы упрямая и имеете свою точку зрения, которую отстаиваете так упорно, что даже иногда готовы пожертвовать отношениями с тем, кто пытается давить на Вас своим авторитетом (например, мама).

Но и понять Ваших близких можно, когда они не одобряют то, что Вы выбрали себе алкоголика в качестве сожителя. Алкозависимый человек - это очень сложный сожитель, который вполне способен разрушить жизнь живущих рядом с ним людей, втянув в злоупотребление алкоголя, или в долги и тд и тп. Ваши друзья и родня вынуждены будут тоже общаться и включать в свой ближний круг Вашего избранника (муж подруги, муж дочери - это тот человек, который будет присутствовать в их жизни и влиять на отношения с подругой и дочерью, так ведь? ). Поэтому, когда они не одобряют Ваш выбор мужчины, с которым Вы хотите связать свою жизнь, они тем самым говорят Вам о том, что они не хотят в СВОЙ круг общения включать алкоголика. Так что их тоже можно понять - у них тоже есть право формировать свой круг общения, исходя из своих предпочтений, а не просто соглашаться на тот вариант, который выбран за них кем-то другим. Так ведь?

Например, Ваша мама не обязана самой себе желать зятя-алкоголика, на которого она не может положиться, и к которому не испытывает, например, ни уважения, ни доверия, как к новому члену ЕЁ семьи. У мамы, как и у Вас, есть право на СВОИ чувства и мнения, свои страхи и опасения за благополучие ЕЁ семьи (её дочери и внука), которое может разрушить мужчина, подверженный алкозависимости. Ваша мама находится в таком же стрессе, как и Вы, наблюдая за тем, в какие проблемы на протяжении 5 лет вовлекал пьющий сожитель её дочь и внука. Ваша мама не может остаться равнодушной в такой ситуации, как считаете? И она по-своему пытается защитить Вас и себя, хотя метод, который она выбрала, и не сработал - она просто выстроила дистанцию, потеряв возможность влиять на события в лучшую сторону. Но сейчас, когда Ваш "муж" пережил катастрофу и бросил пить, возможно и отношения с Вашей мамой выйдут на новый уровень - доверия станет больше, стрессов меньше. Как думаете?

Согласна с Вами, что выбор спутника жизни - только мой выбор. И есть сомнения в правильности моего выбора, тем более близкие его не одобряют. С одной стороны, они могут видеть то, чего не замечаю я. С другой - никто, кроме нас двоих, не знает, что происходит в отношениях.

Думаю, мне требуется отдых, чтобы вернуться к стабильному эмоциональному состоянию. После этого появятся силы наладить отношения с мамой и постараться выстроить гармоничные отношения в своей семье.

Спасибо Вам за консультацию. Помогли мне разобраться в себе и взглянуть на ситуацию с другой позиции.

Мария, желаю Вам поскорее восстановиться после стресса и наладить гармоничные отношения со всеми Вашими близкими людьми, чтобы получать удовольствие от семейной жизни!

Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то Вы можете завершить консультацию и оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" выберите опцию "Завершить" и откроется окошко для отзыва.