Чувствую себя потерянной. Как выбраться из этого состояния?

Не понимаю, почему, но я чувствую себя какой-то потерянной последние года... Три? Не могу найти в себе силы вставать по утрам, часто прогуливаю пары, предпочитая им просто бессмысленно проваляться в кровати с телефоном, ничего не хочется делать. Мои любимые занятия больше не приносят мне удовольствия, занимаюсь хобби только потому, что у меня есть подписчики, которые очень ждут мои работы. На учебу хожу через силу, после пар не могу даже сесть за домашнюю работу. Как следствие – коплю ее, и все делаю в последнюю неделю перед сессией, могу по двое-трое суток не спать в это время, но очень горжусь этим. В такие дни чувствую себя продуктивной, а не виню за впустую потраченный день. Моя специальность не вызывает во мне отвращения, но нет ощущения, что я нахожусь на своем месте, я просто делаю все на автомате. Я не знаю, чего хочу. Я не знаю, кто я сама. Не могу понять, какой у меня характер. И я не принимаю свою внешность, постоянно ищу недостатки, сижу на диетах, считаю калории и срываюсь – может, отсюда и все проблемы. В семье сейчас трудная ситуация, это тоже очень давит, я постоянно тревожусь, но уже не хочу ничего делать, не хочу все это чувствовать, не хочу существовать. Такое чувство, будто я устала, но я даже не прилагаю никаких усилий, чтобы устать. Меня все вокруг раздражает, я не помню, когда в последний раз чувствовала себя свободной и счастливой. Даже когда встречаюсь с подругами, мое настроение просто нормальное, не поднимается выше. Иногда очень хочется закрыться в себе и ни с кем не общаться. А еще иногда думаю над тем, как было бы хорошо, если бы у меня не было ни одного близкого человека – тогда мне не нужно будет ни о ком волноваться, не за кого переживать, не о ком думать, когда захочется уйти. Я хочу выбраться из этого состояния, хочу жить нормальной жизнью и радоваться даже мелочам. Подскажите, что делать?