Стала очень замкнутой, ни с кем не общаюсь, могу подолгу не есть. Как быть?

Работаю в сфере красоты. В последнее время стала очень замкнутой, не общаюсь ни с кем почти, и не выхожу из дома. Мне легче лежать весь день дома и часами смотреть в потолок, могу даже не есть по 5-7 дней, что замечают друзья и сказали обратиться к специалисту