Как справиться с чувством потерянности, одиночества и мыслями об уходе из жизни?

Моя проблема в том, что меня преследуют суицидальные мысли долгое время. Я не чувствую себя взрослой, или ответственной за свою жизнь. Преследует фоновое чувство одиночества. Я хочу с этим справиться.