Собираюсь уйти из жизни. Как смягчить боль от потери для близких?

Здравствуйте, Даниил. Вы неверно понимаете смысл работы специалиста - психолог помогает клиенту избавиться от суицидальных мыслей. Прожить Вашу жизнь за Вас никто не может и только Вы сами несёте ответственность за свою жизнь и здоровье. Вообще наличие суицидальных мыслей говорит о крайне повышенной тревожности. Мы не можем очно определить состояние человека онлайн, но можно пройти тест Шкала депрессии Бека, возможно у Вас депрессия или тревожно-депрессивное расстройство. Кроме того суицидальные мысли возникают в тяжёлых кризисных ситуациях - потере близкого, войнах и катастрофах, потере здоровья, финансовых трудностях, когда ситуация кажется невыносимой и мысли о бессмысленности жизни это лишь сигнал о том, что человек находится в небезопасной ситуации. Понимать их буквально это ошибка, мозг так даёт нам понять что надо в жизни что-то менять, что мы зашли в тупик, в кризис, во внутренний конфликт. Но менять что-либо мы можем только пока живы, только так мы способны повлиять на ситуацию.

Суицидальные мысли возникают у всех без исключения людей в подобном состоянии из-за сбоя нейромедиаторов головного мозга при сильном длительном стрессовом состоянии. Нормализовать психику позволяют медикаменты, напрямую действуя на биохимию организма, курс нейролептиков и антидепрессантов поможет снизить тревожность, наладится сон, суицидальные мысли пройдут. Человек в депрессии не опасен для окружающих, но способен причинить вред себе, именно потому что поверил в эти тревожные автоматические мысли. Множество людей остались бы живы, если бы просто вовремя получили таблетки. Не затягивайте время и обратитесь к специалисту очно, это позволит начать решать проблему со здоровьем. Психика - это такая же часть нас, как рука или нога, и если мы нездоровы то нам нужна помощь. Обращение к психиатру и лечение никак не повлияет на будущее в негативном плане, Вас не ограничат в правах, можно учиться, работать, водить автомобиль. На учёт при этом не ставят, пожизненный врачебный контроль не нужен. Если врач предложит стационар, подумайте, возможно стоит согласиться и побыть под наблюдением. Неврологическое отделение ПНД это такая же больница как и любая другая, но можно лечиться и на дому - врач выпишет необходимые препараты.

Позаботьтесь о себе пожалуйста, как взрослый человек, возьмите ответственность за свою жизнь на себя.