Часто испытываю обидчивость, стала ранимой и гиперчувствительной. Что с этим делать?

В последнее время часто испытываю обидчивость, чувство будто мои близкие не понимают и не хотят понять меня, я стала очень ранимой, мне не присуща плаксивость, но малейшее обесценивание моих чувств приводит к слезам. Раньше я жила рука об руку с агрессией, если меня что-то и расстраивало, то я могла поворчать и забыть, но сейчас все совсем по-другому. Сейчас я скорее поворчу, пообижаюсь и поплачу. Мое состояние для меня непривычно и даже пугает меня и мой круг общения. Я понимаю объективно, что мои близкие не стали менее внимательны ко мне, но я чувствую это именно так. Если обижусь, то могу плакать часов 5 без перерыва и расстраивает буквально все. Объективных причин для стресса нет. Не понимаю что со мной происходит, решила проштудировать информацию в интернете на интересующий вопрос и так оказалась тут. К слову, обычно осенью у меня случаются некие апатичные периоды, мне ничего не хочется делать, все раздражает - возможно эта информация поможет вам в помощи мне :) Я знаю как справляться с осенней апатией, поэтому это меня не пугает, но вот обидчивость для меня новое чувство, и мне совсем не нравится его «чувствовать». В отличие от злости, обида жрет меня изнутри. Могу сидеть и плакать часами, слезы как из ведра льют. Пила пару раз тенотен, успокаивало, но буквально на пару дней. Подскажите, что это может быть?