КонсультацииАпатия. Депрессия
Как помочь себе при профессиональном выгорании и ощущении безысходности?
Дополнение-эффект приёма антидепрессантов нестабильный. Иногда кажется, что они помогают, но бывает накатывают волной эмоции так, что просто не понимаю, как выбраться из этого.
Здравствуйте, Ольга.
Хотела бы помочь Вам с данным запросом. Пожалуйста, ознакомьтесь с условиями бесплатной консультации. Если Вы согласны, то мы можем приступить к консультированию.
1. Бесплатная консультация проходит в свободной форме и длится 3 дня с ответа психолога. Если срок истек или ответа нет, то консультация закрывается. При необходимости консультация будет продолжаться только в платном режиме.
2. Бесплатная консультация находится в публичном доступе и открыта для прочтения другими посетителями сайта.
3. Бесплатная консультация не заменяет полноценную очную консультацию. С помощью бесплатной консультации можно обозначить возможные причины и варианты выхода из вашей ситуации.
4. В бесплатной консультации я отвечаю Вам в свободное от основной работы время, как правило, 2-3 раза в неделю.
5. Если Вы понимаете, что Вам требуется более длительная и глубокая работа со специалистом или Вам необходима приватная консультация, обратитесь ко мне по указанным контактам или нажмите кнопку «Консультация на сайте» в моем профиле.
6. Если Вы понимаете, что Ваш вопрос решен, Вы можете самостоятельно закрыть тему (следует нажать кнопку «завершить»). После завершения появится возможность оставить отзыв о консультации. Я буду Вам благодарна!
Здравствуйте, Лолита.
Разумеется, я согласна, хотела бы принять Вашу помощь и разобраться в себе, своих желаниях, найти пути решения данной проблемы.
Но очень смущает пункт 4 при пункте 1. Вы сейчас зададите мне вопросы, получите мои ответы и на этом наш диалог может закончиться?
Нет, консультация будет длиться либо три дня с моего первого ответа Вам, либо пока не исчерпается лимит в 4000 символов с моей стороны. Пункт 4 говорит о том, что я 2-3 раза в неделю берусь за консультации на сайте и, если взяла консультацию, то веду ее до конца (с учетом лимитов, если они превышаются, то клиент в праве завершить консультацию, либо продолжить в платном формате).
Ольга, пожалуйста, опишите более подробно свое текущее состояние: режим питания и сна, чувства и ощущения, чем характеризуется выгорание, образ жизни.
После того как Вам была диагностирована депрессия, посещали ли Вы психолога? Или решали эту проблему только медикаментозным лечением?
Обращались ли Вы к врачу, выписавшему Вам антидепрессанты, по вопросам корректировки дозы или смены препарата? Периодические эмоциональные "накаты волной" случаются сами по себе или есть причины? Если да, то какие?