КонсультацииАпатия. Депрессия

Не хочу жить, но с родителями не могу поделиться этой проблемой. Как быть?

97
28 апр. 2024
Ксюша
Мне стыдно, что я сюда пишу, мне кажется мои проблемы несерьезные и я должна сама их решать, но я не знаю, у кого еще спросить. Я не знаю, как снова захотеть жить. Почти все люди вокруг, будь то взрослые будь то мои ровестники очень жестокие. Меня очень сильно ранят любые негативные слова в мою сторону, и если человек сказал это в шутку или забыл спустя пару минут, то я буду об этом думать очень и очень долго. Я стараюсь подстроиться под моих знакомых чтобы не слышать снова что я тупая или глупая, но как бы я не старалась не выходит. У меня есть две лучшие подруги но я не хочу их нагружать своими проблемами. Я хотела бы всеми переживаниями поделитьмя с мамой и папой но они точно не поймут и скажут что я преувеличиваю, особенно папа, хотя именно его поддержки очень не хватает. Они не представляют сколько боли я испытываю скрывая от них свои чувства. Я раньше не была такой, мне было плевать если мне скажут что я глупая или толстая, потому что я знала что я не такая, мое тело меня устраивало. А сейчас я думаю о каждом слове в мою сторону. Даже сейчас у меня произошла конфликтная ситуация с одноклассниками, они наверное уже забыли или относятся к этому как то типо " Произошло, ну и ладно ". А я не могу, я до сих пор думаю об этом и незнаб правильно ли я поступаю. И так всегда, все уже могли забыть что то что мне сказали или сделали, а я буду еще очень долго об этом размышлять и могу сама себя в яму закопать. Так уже было, когда одноклассница прикольнулась что у меня толстые ноги, а я после этого больше полу года худела, посадила здоровье и до сих пор не довольна своим телом. И я не знаю что делать, мне много раз говорили что я не виновата в какой либо ситуации, что нужно забыть, но я продолжаю ненавидетт себя за каждый свой шаг. Я читаю новости, ужасаюст всему что происходит и я передумала становиться тем кем хотела раньше - кардиохирургом. Потом стала думать что я хочу спасатт детей, ведь они не такие. А смотря на свое окружение я вижу что они такие же. Я не хочу спасать таких людей. Меня постоянно терзают различнып мысли, из за этого постоянная паника, страх и чувство абсолютной пустоты. Я не хочу делать вообещ ничего, ни есть, не спать, ни пить, не жить вот так как живу сейчас. Я пытаюсь исправитьмя но у меня не хватает сил, я очень слабая. Я все равно продолжаю смеяться, но я чувствую что это как бы сказать, не от чистого сердца чтоли. Я как будто играю с игру, где персонаж радуется и смеётся, а я как игрок со стороны смотрящий не испытываю этих эмоций. Все ярче и ярче в голове этот план действий куда пойти как сделать и что кому написать в предсмертной записке. Но я не могу себя убить, по крайней мере сейчас. Потому что меня терзает чувство вины что я причиню боль родственникам или друзьям. С друзьями очень много смеюсь но есть чувство что я выдавливаю смех. Я иногда делюсь своими проблемами с ними но я не хочу их сильно нагружать, у них свои проблемы, они их решают сами, значит и я должна. А маме с папой я точно никогда не скажу о том что меня беспокоит, хотя очень хочется. Но они осудят, и если мама хоть как то может послушать, то папа накричит, скажет что я придумываю и отберёт телефон, еще и всем родственникам расскажет какая у него дочь, наслушалась и хочет умереть. Я не зависима от телефона, но в нем музыка, аниме и манга, другие развлечения помогают чуть чуть отвлечься от постоянной тревоги, страха и желания себе на вредить. Пишу это позжно вечером и мне кажется что получается несвязный бред, простите что отвлекаю вас, спасибо что выслушали. Прошу не говорите ничего родителям, я не хочу чтобы у них были проблемы. И мне всего 14 лет, скоро буднт 15, хотя на сайте говорится что мне должно быть больше 18. Указываю не свой год рождения, еще раз извините.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
29 апр. 2024

Здравствуйте, Ксюша!

Сочувствую Вам и искренне желаю пережить все трудности, с которыми Вы столкнулись 🙏

По правилам сайта консультации лиц младше 18 лет не проводятся. В таких случаях мы советуем вместе с родителями/родными обратиться к психологу по месту жительства для получения очной консультации.

Также молодые люди могут позвонить по анонимному телефону 88002000122 (единый общероссийский телефон доверия для детей и подростков).