КонсультацииПсихологическая реабилитация
Как жить после аборта? Жизнь разрушена
Ну вот я представила все свои чувства сейчас в виде чёрной огромной тучи со злыми глазами и злым выражением лица, которая смотрит на меня почему то с ненавистью.
Слова тоже сказала
Буду вас ждать
Елена, молодцы, что смогли представить образ! После ваших слов, как это образ изменяется? Посмотрите на свой рисунок и подумайте, как он меняется
Вроде не так зло уже смотрит, а какое-то сочувствие появилось в его глазах
Елена, прекрасно, что появилось сочувствие! Поговорите еще с этим образом и спросите его: что мне делать, что ты мне посоветуешь сейчас?
Он говорит, что сейчас надо позаботиться о себе, о своём физическом и психологическом здоровье, отдохнуть
Ещё советует поплакать, если хочется, пожалеть себя. Но я и так уже очень много плачу.
Нам этот вопрос нём отвечает. Он не знает, и получается, я не знаю, как это можно сделать. Я не знаю, как от этого можно отдохнуть
Что вы любите делать для себя? Что делали раньше для отдыха? Что вам позволяло набраться сил?
Я сейчас была на улице и когда видела маленьких детей с их мамами, я что-то вроде ненависти к ним испытываю. Почему так?
Общение с родителями, отдых на природе, на даче. Очень люблю природу, раньше от этого заряжалась энергией. От личного общения со своими подругами, хорошими знакомыми
Раньше танцами занималась, могла дома сама для себя танцевать. Нарядиться, накраситься, включить музыку и танцевать. Сейчас не хочется этого делать
Ненависть говорит о том, что у вас много боли от того, что у вас нет детей. Вы невольно перекладываете ответственность на других, что у них есть то, чего нет у вас. Для того чтобы это проработать, нужно целенаправленно работать над взращиванием своего внутреннего Взрослого, чтобы самой нести ответственность свою жизнь и ошибки. Любые ошибки - это опыт, из которого нужно извлечь урок. На основании этого опыта уже двигаться дальше.
Занимайтесь сейчас тем, что вам нравится - природа, общение с близкими, танцы и другое. Ведь вы все также заслуживаете любви и самопринятия! И только вы сами можете дать себе эту любовь и понимание, несмотря ни на что!
Вам хотелось иметь ребенка с тем, кто будет любить вас и вашего ребенка. Вы приняли решение и вам сейчас тяжело, поскольку это был шанс иметь ребенка. Но значит растить ребенка без мужа, одной.
Сейчас и в 40 лет люди начинают только создавать семью и заводить детей. И для этого много разных альтернатив (самостоятельно, эко, суррогатное материнство, приемный ребенок). И ваше будущее зависит только от ваших шагов и решений. Ничего еще не потеряно, многое еще впереди. Все только зависит от того, с какой стороны вы посмотрите на проблему.
По поводу ненависти я не правильно выразилась. Это не ненависть, это очень сильная боль. Так, что не хочется их видеть. И по поводу ответсвенности - вроде я не перекладываю её ни на кого. Я же понимаю, что всё, что я имею сейчас, это результат моих мыслей, моих поступков, моих решений. Наоборот, я обычно чрезмерную ответсвенность и вину беру на себя, самоистязаю себя морально, до нервных срывов. Когда я развелась с мужем, я настолько сильно себя обвиняла в этом, что скатилась в сильную депрессию и пол года пролежала в клинике неврозов
Поэтому я боюсь сейчас впасть в такое же состояние