Как поднять свою мотивацию?

Здравствуйте, Никита! Мотивация зависит от наличия четкой цели: что конкретно, к какому сроку и какими средствами нужно сделать. Если цель не определена или размыта, то мотивация низкая. Вы пишете, что изучаете какие-то бизнес-процессы, не привязанные к конкретному бизнесу, который бы Вы хотели открыть. То есть это изучение некуда применять - нет никаких практических задач, в которых бы Вы могли эти знания сразу же применить. Именно поэтому такое вот накопление абстрактной теории, не привязанной к конкретной цели и никак не применяемой на практике, вызывает у Вас скуку уже через 2 минуты. Накопление теоретических знаний само по себе никак не приближает Вас к цели (теория без практики мертва), поэтому и мотивация низкая.

Вроде бы и так понятно, но спасибо, что «разжевали это».

Еще хотел спросить, как можно бороться с СДВГ? Бывает такое, что берусь за одно дело, потом резко переключаюсь на другое, не доделывая первое. Постоянно замечаю за собой это. Не хватает вот этой концентрации внимания.

Никита, Вы проходили обследование у врача-невролога или психотерапевта и Вам поставили диагноз СДВГ или Вы сам себе этот диагноз назначили? СДВГ - это нарушение работы нервной системы, которое корректирует врач, подбирая методы восстановления нормальной работы нервной системы после обследования пациента и установления причины возникновения подобного нарушения (заболевания, функциональные нарушения, вследствие стресса и тд). Поэтому, если врач не ставил Вам диагноз СДВГ, то вопрос "многозадачности и переключаемости" опять касается мотивации.

Для того, чтобы быть заинтересованным завершать какие-либо дела, важно иметь высокую мотивацию к этому. Если дело не важное и не срочное, то есть его можно бросить на полпути и ничего существенного не произойдет, жизнь никак от этого в реальности не ухудшится, то и особого желания тратить свое время и силы на это дело не будет. Концентрация внимания - это длительное усилие воли, которое возможно лишь при чётком понимании "для чего мне это нужно делать и почему это нужно делать именно сейчас". Успешно концентрироваться получится только на важных и срочных делах, неисполнение которых повлечет за собой серьезные проблемы.

Второй аспект, который влияет на мотивацию и концентрацию - это наличие четкой цели, как я уже говорила. Если четкой цели нет, то все эти дела будут просто суетой, которая съедает время, не принося никакого результата, не влияя никак на Вашу жизнь - мотивация будет низкой, Вы легко будете бросать все эти дела, хватаясь за следующее подвернувшееся под руку, суетиться без толку. Поэтому важно сначала определиться с приоритетами и поставить четкие цели, имеющие временные рамки и дающие практические результаты, приносящие Вам реальную пользу, а не те, которые "в будущем может когда-нибудь пригодится".

Если хотите конкретнее разобраться с вопросом, то приведите конкретный пример того, какие дела Вы бросаете, не завершив, на какие другие дела переключаетесь (опишите какой-нибудь свой день, например). Я помогу Вам проанализировать эту конкретную ситуацию, расставить приоритеты и Вам станет проще планировать свое время, распределять силы и внимание и легче исполнять намеченные дела.

Ну вот как это происходит. Конкретный пример: я начал проходить курс по маркетингу, буквально половину прошел, потом параллельно нашел другой курс, который показался мне более интересным также в сфере бизнеса (связанный с финансовой деятельностью). Не досмотрел до конца при этом курс по маркетингу. Сейчас переключился с курса по финансовой деятельности на другой курс.

Также, например, со статьями полезного характера. Начну читать статью, а в этой статье вместе с основным текстом ссылка на другую статью. И я, чтобы лучше со всем разобраться, не концентрируясь, перехожу на эту ссылку, читаю статью по новой ссылке. При этом забываю потом про первый сайт, с которого я начал.

И в итоге, я сейчас прорефлексировал, у меня очень низкая продуктивность. Это все изначально идет из-за отсутствия четкого целеполагания?

Никита, правильно я понимаю, что ни маркетингом, ни финансовой деятельностью Вы в данный момент не собираетесь заниматься, так как не определились в отношении того, каким именно бизнесом и когда именно намерены заниматься? То есть от того, прошли ли вы курс маркетинга полностью или нет, вообще ничего не поменяется для Вас - никакого практического применения этим знаниям нет и они благополучно большей частью забудутся, если их не станете применять здесь и сейчас. То же самое касается и курса по финансам. Изучать какие-либо вопросы полным курсом имеет смысл только, если Вы тут же намерены применить эти знания. Иначе это бесполезная трата времени - из пройденного теоретического материала через несколько дней останется в памяти не более 10 % информации в лучшем случае (это свойство памяти). Так что не имеет никакого значения полный курс Вы прошли или нет, если не стали применять эти знания на практике в момент изучения, вы потратили время практически бесполезно. В связи с этим уровень мотивации будет низким и внимание на этих, по сути бесполезных для Вашей текущей жизни знаниях, не будет задерживаться. В фокусе внимания надолго остается только то, что необходимо здесь и сейчас. Всё остальное быстро наскучит и внимание переключается на новое - новизна привлекает больше внимания, за счет ориентировочного рефлекса.

Никита, Вам имеет смысл сначала выбрать сферу бизнеса, который Вы собираетесь строить, и только затем уже выбирать и изучать те дисциплины, которые Вам необходимы "здесь и сейчас" для конкретных шагов построения конкретного бизнеса. Пусть это будет самый простенький проект для начала - главное, чтобы Вы уже начали реальную практическую деятельность. А не тратили впустую силы на чтение теории по каким-то разрозненным и не привязанным к конкретному бизнесу знаниям, которую не знаете пока куда и когда применить.

Спасибо большое!

Никита, желаю Вам успешно достигать поставленных целей, эффективно распределяя время и силы!

Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то Вы можете её закрыть и оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" выберите опцию "Завершить" и откроется окошко для отзыва.