Часто раздражаюсь на сына, не хочу с ним гулять. Как это изменить?

Мне 26, сыну без месяца 5. Сына люблю, но слишком часто на него раздражаюсь. Уже не могу себя за это «съедать» целыми днями, но и изменить ничего не могу, хотя попыток стать лучшей мамой, чем сейчас, было много. Я не хочу с ним ходить гулять, не хочу играть, заниматься, любой его каприз вызывает во мне агрессию, хотя головой я понимаю, что причин для агрессии не было. Я вижу, как ему хочется быть ближе, мне тоже хотелось бы все изменить и стать мамой, которой я мечтала быть, хорошей, любящей. Но у меня как будто нет сил вообще ни на что. Мне хочется просто закрыться и чтоб меня никто не трогал, не разговаривал со мной и тп. Как же мне изменить это?