КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Мой партнёр с ПРЛ, я очень тревожусь. Как себя успокоить?
Тревожник и сдвг
Арина, здравствуйте!
Давайте начнем консультацию.
Понимаю Вас.
Мало того, что Вы сами не можете справиться со своей тревожностью, добавилась ещё и тревожное состояние парня.
Вдвойне получается.
Работали ли Вы раннее со специалистом, знаете техники работы при панических атаках и психосоматике?
Ваш парень помешает специалиста или нет, принимает медицинские препараты?
1. Бесплатную консультацию в чате, общение в течение 2 дней или до 4000 символов.
2. Если ответа от Вас не будет в течение 1 дня, я буду считать консультацию законченной и закрываю тему.
3. При Вашем желании продолжить работу, мы перейдем в приватный формат, договоримся в личных сообщениях.
4. На бесплатной консультации мы можем найти решение, но оно не заменит полноценной проработки в режиме он-лайн или очной встречи.
5. Вы можете закончить консультацию и перейти в другой формат (платный, закрытый).
6. Бесплатная консультация является публичным материалом и доступна для всех посетителей, для статей и интервизий.
7. По окончанию бесплатной консультации я прошу Вас оставить отзыв о проделанной совместной работе: что удалось изменить в процессе нашего общения, был ли достигнут желаемый результат.
До встречи в консультации!
Александр, техник не знаю. Пытаюсь отключится работой, другими занятиями, но когда остаюсь сама с собой тревога нарастает. МЧ специалиста не посещает и медикаменты не принимает.
Добрый день
Понял Вас.
Хорошо помогает с предложением тревоги и панических атак дыхание и медитации.
Ещё улучшает состояние регулярная практика гимнастик, йоги, прогулки.
И конечно планирование, ежедневно и регулярно.
Может Вы бы хотели получить регулярную помощь в формате сессий и общения в мессенджере?
У меня есть опыт подобной работы, очень хорошо помогает людям изменить свое состояние.