КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии
Тревожусь, что плохо выполняю свою работу. Как успокоиться?
(изменено 26 авг. 2021)
Здравствуйте, Лена! Если начальство оценивает Вашу работу положительно и никаких претензий Вам не предъявляет, что даёт Вам основание думать, что работа сделана плохо?
Если Вы что-то не успеваете делать, но при этом никто не жалуется, говорит о том, что Вы всё важное и нужное успеваете. А то, что Вы не успеваете, никак не влияет на качество работы - значит это неважное и несрочное, от этих дел можно отказаться без вреда для работы. Так получается?
Здравствуйте! Мне дает Так думать, Так как У меня есть много задач которые я должна сделать, я вношу их в ежедневник и в итоге ничего из этого не делаю и не успеваю. А никто не жалуется, потому что начальник не успевает меня проконтролировать и думать что я все сделала, но это я так думаю
(изменено 28 авг. 2021)
Лена, если Вы напланировали столько, что за день не успеваете, то дело не в том, что Вы плохо работаете, а в том, что Вы нерационально планируете. Секрет планирования не в том, чтобы по максимуму запихнуть все дела на один день, а в том, чтобы проанализировать важность и срочность задач, расчитать время на их исполнение, а также учесть, что необходимо оставить время на непредвиденные дела и задержки. Ведь никогда дела не идут четко по плану - всегда возникает необходимость что-то поменять, передвинуть по времени, добавить, исправить и тд и тп. Поэтому есть важные и срочные дела, которые необходимо выполнить сегодня, а есть важные, но не срочные, или неважные, которые можно отодвинуть на любой другой день, когда появится свободная минутка.
А никто не жалуется, потому что начальник не успевает меня проконтролировать и думать что я все сделала, но это я так думаю
Если начальство Вами довольно, то это не потому, что руководство не может Вас проконтролировать (ленится или не умеет правильно организовать свою работу и не контролирует ситуацию). А потому, что у Вас нет никаких критичных сбоев в работе - всё важное и срочное Вы делаете вовремя. Поэтому и нет к Вам никаких нареканий, никто на Вас не жалуется и не приходится за Вами ошибки исправлять или работу за Вас делать. Это значит, что с работой Вы справляетесь и поэтому Вами начальство довольно.
Лена, расскажите побольше про своё образование и опыт работы. Вы работаете по той специальности, на которую учились? Вы уже работали на подобной должности, выполняли такие обязанности? Вы изучали тайм-менеджмент? Вы согласовываете свои планы с начальством, руководитель одобряет\утверждает Ваш план работ?
Спасибо Вам больше, я попробую сделать как Вы посоветовали