У меня фобия измены. Как её проработать?

Давно столкнулся с проблемой в отношениях. Мне 18 лет, девушек у меня было немного, недавно расстался с девушкой с которой долгое время встречался, и расстались мы именно из за меня, из за вечных высказываний ссор на почве ревности, чувствовал к ней недоверие и боялся что она мне изменит, хотя сам лично никогда не сталкивался с этим, я очень её сильно люблю и не хочу её терять, есть шанс к ней вернуться, если у меня появиться к ней доверие и я перестану обвинять её в измене, как мне измениться?