Как проработать страх беременности и родов?

Здравствуйте, Елена. Давайте разбираться в ситуации.

Готовлюсь стать мамой и в связи с этим поднялась тревожность, страх перед родами.

Это первая беременность или у Вас есть дети? Опишите, чего конкретно Вы боитесь, какие мысли, страхи приходят?

Здравствуйте, Ольга!

Беременность 2ая. Первый малыш замер. Прошел год и наступила вторая беременность. Сейчас 33 недели. Есть тревожность по поводу процессе родов. Мы сейчас в городе, куда на роды нельзя пригласить доулу. И здесь нет услуг вроде контракта на естественные роды. При этом важно прожить максимально естественно этот процесс - без ускорения, операций, анастезии.

Показаний к такому сейчас нет, при этом общение с знакомыми, работниками род домов и доулами привело к заключению о том, что что-бы максимально упростить для мед. Персонала процесс родовспоможения, сейчас применяются медикаментозные методы, для которых, зачастую, нет показаний, но проследить это в процессе родов очень сложно

Елена, поскольку негативный опыт был, то тревога нормальна в такой ситуации. И все же, поскольку в этот раз мы видим, что все уже идёт хорошо, то лучше снизить тревожность, чтобы не повышать уровень гормонов стресса - все это вредит ребёнку.

И здесь нет услуг вроде контракта на естественные роды. При этом важно прожить максимально естественно этот процесс - без ускорения, операций, анастезии.

Поскольку Вы соглашаетесь на роды в этих условиях, нужно принять, что врачи будут принимать решение о том, как и какие медикаменты применять в этом случае. Конечно, нужно поговорить заранее и если есть такая возможность, то написать отказ от того, что считаете неприемлемым, но и ответственность за возможные негативные последствия нужно будет взять на себя. Это вопрос выбора, на что мы согласны, а на что категорически нет и тогда мы ищем другие возможности решения.

Это я осознаю. Благодарю

Чтобы сам процесс родов не вызывал тревогу и страх, хорошо получить всю возможную информацию о женской физиологии и тогда становится легче, мы осознаем что это естественный процесс и это наша природа, то что женщина уже способна сделать потому что она женщина, нам нужно только слушать свое тело. Чем меньше тревоги, тем лучше, ведь страх мешает расслабиться. Боль конечно будет, но она выносима, именно потому что не постоянная, а ограничена во времени. У женщины есть возможность отдохнуть, схватки это мышечные сокращения, которые как волны, выталкивают ребёнка наружу. И мы в состоянии это пережить даже с учётом сильной боли. Анестезия была бы в помощь, но если Вы против, то нужно быть готовой вынести весь процесс в естественном режиме. Это сложнее, но это Ваше решение.

Это я осознаю. Благодарю

Рада помочь Вам, если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Благодарю Вас, Ольга. Всего доброго