Почему я ревную свою девушку к её подруге?

Почему у меня тревожность и чувство что мне уделяют меньше времени, когда моя девушка с подругой хотя они очень редко общаюсь у меня тревожность, паника, какие то дурацкие мысли, ревность, не знаю как избавиться от ревности или с кем то разговаривает по телефону когда у меня есть на работе только час времени и она об этом знает она разговаривает с кем то другим но не со мной