Как дальше жить, когда тебе поставили диагноз ОКР?

Можете посоветовать что можно предпринять дальше или просто поддержать?

Здравствуйте, Рита. Вы действительно зря тревожитесь, ОКР - это малая психиатрия, что это означает - что на учёт у психиатра Вас не поставят. Это тревожные расстройства, которые успешно лечатся и не требуют пожизненного врачебного контроля. То есть, вылечился и здоров, ограничения в правах не последует - так же можно учиться, работать на госслужбе, водить автомобиль. Ваши переживания понятны, это происходит от отсутствия информации. Возможно, Ваша мама тоже не обо всем осведомлена, но в одном она точно права - врача-психиатра бояться не нужно, специалист способен отличить лёгкое тревожное расстройство от серьёзного заболевания типа шизофрении или психопатии.

Вы пишете - мне 15. К сожалению, психолог не может консультировать подростка до 18 лет. Я дам общие рекомендации и завершу консультацию.

Я логически понимаю

В этом отличие малой психиатрии от большой, критика к ситуации сохранена, то есть мы здоровой частью личности все понимаем, а наша невротическая часть (ОКР - это невроз и до здоровой нормы один шаг) находится в страхе и тревоге. Это состояние действительно существенно снижает качество жизни, это ритуалы и навязчивые мысли, которые при ОКР занимают большую часть времени. С этим можно и нужно работать. Повышенная тревожность проявляется таким образом, но это не значит что так нужно прожить всю жизнь.

Ритуалы и навязчивые мысли особенно ярко проявляются в периоды стресса, у Вас это страх заражения. Что такое ОКР - обсессивно-компульсивное расстройство, это обсессии и компульсии. Тревожные навязчивые мысли+ ритуалы, навязчивые действия. Невыносимый страх даёт высочайшую тревожность, которая требует выхода и Вы нашли этот выход - постоянно мыться. Все это невротическая схема чтобы снизить тревожность. С тревожностью работаем в КПТ - когнитивно-поведенческой психотерапии, а в периоды обострения действительно нужны противотревожные препараты - нейролептики и антидепрессанты.

Мама судя по всему сама крайне тревожна и поэтому отменила таблетки, что делать категорически не рекомендуется. Назначать и отменять препараты может только врач-психиатр. Как они действуют понимаем только со временем, эффект препаратов накопительный, возможно мама поторопилась сделать выводы и нужно было посоветоваться с врачом.

Но пока обострения нет, можно справиться и КПТ. Если есть возможность работать с КПТ - терапевтом, сделайте это. Почитайте с мамой информацию о том, что происходит. Мама переживает о Вашем здоровье и лучше, если информации будет больше, тогда тревожность уже снизится. ОКР это очень распространённое тревожное расстройство, чаще страдают женщины. Это не опасно, но снижает качество жизни, поэтому лучше позаботиться о своём здоровье и научиться снижать тревожность. Это возможно, просто нужно научиться делать это.

Можно ли после такого жить обычной жизнью? Я не знаю как отмыться и забыть это, у меня ощущение что я просто сгнила внутри. Я логически понимаю что могу своими словами оскорбить работников больниц, но мне невыносимо плохо от этих мыслей.

Можете посоветовать что можно предпринять дальше или просто поддержать?

Рада поддержать Вас, жить после этого конечно можно и нужно, мозг тревожится от неизвестности, отсутствия информации, если все известно - страх исчезнет. Поработайте над собой и жить станет спокойнее и легче. Всего Вам доброго и берегите себя 😊🌹