Развелась с мужем, но в голове куча противоречий. Что теперь делать?

Наталья здравствуйте,

Меня зовут Елена Бочкарёва - гештальт-терапевт, клинический психолог

Ознакомьтесь пожалуйста с условиями текстовой консультации.

Если Вам все подходит, можем начать консультацию

Я ознакомилась, все подходит

Наталья скажите пожалуйста, чего бы Вам хотелось для себя от консультации с психологом

Хочу разобраться в себе, стать уверенней и не беспокоиться по поводу развода

Хочу разобраться в себе, стать уверенней и не беспокоиться по поводу развода

Наталья сколько времени прошло после развода?

Пол года

Хочу разобраться в себе, стать уверенней и не беспокоиться по поводу развода

Наталья давайте для начала я попробую Вам объяснить, что с Вами происходит. Это поможет Вам немного разобраться в том, что с Вами происходит.

Вы находились в отношениях, которые закончились 6 месяцев назад. Сейчас Вы проживаете период, который в психологии называется "горе утраты". В среднем, этот период длится 18 месяцев. Сейчас Вы проживаете потерю старых смыслов жизни. Это очень болезненный процесс, который часто сопровождается депрессией, бессилием, нежеланием что-то делать и не пониманием как жить дальше.

Пожалуйста, отнеситесь к себе с пониманием. Вам сейчас нужно себя поддерживать, заботиться о себе.

Когда Вы говорите о том, что хотите стать увереннеев себе, я понимаю, что Вам нужна поддержка извне. Тогда, если в ближайшем окружении такого человека нет, то можно обратиться за помощью специалиста, психолога.

Не могу найти себе человека и не хочу так как опять придется вкладываться в него и все терпеть чтоб он был рядом, так как думаю что я никому просто так не нужна, наверно потому что мне самой просто так никто не нужен 

Вы пока не готовы к новым отношениям. Для того чтобы появилось место для новых отношений, нужно отпустить старые, а Вы пока этого не сделали. Рано. Ваша психика ещё не проделала работу горя.

А пока, забота и внимание к себе, это то самое лучшее, что Вы можете для себя делать

Наталья могу ли я быть Вам чем-то полезна?

Срок текстовой консультации подходит к завершению.

Напишите пожалуйста, если у Вас остались ко мне вопросы.