КонсультацииАпатия. Депрессия

Как поверить в себя и в будущее, найти вдохновение и начать что-то делать?

140
02 нояб. 2024
Катя
Не прошла конкурс на работу которую хотела. И это же время муж решил что будет ночевать в другом месте. У нас уже давно не понятные отношения. Но вот именно сейчас стало еще хуже. Вернулась депрессия и апатия. Я пробовала выразить ту боль что испытываю в стихах и рисовании, но не выходит. Я не знаю что делать. Мне больно и очень очень грустно. Я записалась к психологу но встреча только в понедельник. А до понедельника нужно как то дожить. Надо вообще как то жить. Как поверить в себя и в будущее, найти вдохновение и начать что то делать? Просто сейчас я разбита я не мою посуду, не ем, и спать нормально не выходит. Просто хочу знать что жизнь не закончена.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
02 нояб. 2024

Катя, здравствуйте! Сочувствую Вам, что не прошли конкурс и с мужем нет взаимопонимания... Это тяжело особенно когда наваливается сразу столько разочарования.

Депрессия и апатия тут не удивительны... Дайте себе время и возможность погоревать о несбывшихся надеждах🙏

02 нояб. 2024
Я пробовала выразить ту боль что испытываю в стихах и рисовании, но не выходит

Попробуйте писать текстом, выписывать всё, что наболело в любой форме, потоком не цензурируя

02 нояб. 2024
Катя

Хорошо, попробую

02 нояб. 2024

Хорошо, Катя, напишите завтра, пожалуйста, как вы

02 нояб. 2024
Катя

Хорошо, спасибо.

02 нояб. 2024
Надо вообще как то жить. Как поверить в себя и в будущее, найти вдохновение и начать что то делать? Просто сейчас я разбита я не мою посуду, не ем, и спать нормально не выходит. Просто хочу знать что жизнь не закончена.

Пока время побыть в разбитом состоянии, не вините себя за это. Обязательно придёт и другое время, конструктивное

03 нояб. 2024

Катя, как Ваше самочувствие?

03 нояб. 2024
Катя

Здравствуйте. Извините, что поздно пишу, просто проснулась поздно. Лучше, душа болит, но я решила заняться проектом, который я не закончила из-за всего этого. И сейчас злюсь на мужа, и на всех тех кто меня отвергал и бросал. Мама, отчим, муж, учителя, подруги. Я очень злая. Я больше не хочу и не буду подстраиваться и жертвовать своими желанием в угоду "любимых". Ибо все равно в итоге это не оценено.

03 нояб. 2024

Катя, это очень хорошо, что вы злитесь. Выплескивайте эту злость на бумагу, бейте подушку. Это выход из вас всего негатива! И на смену апатии приходит ваше нежелание быть жертвой, а вместе с ним - энергия созидания Вашей собственной жизни! Я очень поддерживаю вас в этом!

03 нояб. 2024
Катя

Спасибо. Хорошо.

04 нояб. 2024

Катя, добрый день, вот и настал понедельник)

Как вы сегодня?

04 нояб. 2024
Катя

Мне больно и обидно. Но сейчас пришло какое-то спокойствие. Смирение. Это его выбор, пусть делает как хочет. Только жаль, что он скорее всего никогда не поймет, что тупо сбежал от трудностей. Он говорит что он счастлив, потому что сбросил меня с плеч, ведь со мной нужно общаться, я болею, я пополнела и я грущу из-за потери возможности работы которую я хотела. Эх просто столько не справедливости, он тоже болел и грустил, он тоже не Апалон, но я была с ним, даже когда это было тяжело. А ведь могла тоже просто бросить его в трудную минуту, потому что это не приятно. Но ведь мы давали обещание "и в радости и горе", только видимо это было серьезно только для меня. Он просто так и будет счастлив считая, что сделал правильный поступок, ведь от него ему стало легче. Хорошо, что у нас нет детей ибо я так понимаю он ушел бы "за хлебом", когда стало бы не так легко. Вобщем как то так. (

04 нояб. 2024

Катя, понимаю как Вам тяжело. Вы большая молодец, что выбрали себя, своё достоинство. Пока очень обидно и больно, но потом ваш выбор себя и своего пути даст вам крылья. Вам нужна поддержка на этом пути. Вы говорили, что сегодня идёте к психологу?

Кто ещё может вас поддерживать и помогать в трудный период? Задействуйте все ресурсы - родственники, друзья, знакомые

04 нояб. 2024
Катя

Да сегодня первая сессия. К сожалению у меня нет друзей и подруг, а с родными у нас сложные отношения. Я выбирала мужа вместо подруг, ведь он был очень требовательным во внимании. Эх. Ну надеюсь психолог мне поможет пережить это все...

04 нояб. 2024
Катя

Спасибо за поддержку и понимание

04 нояб. 2024

Катя, хорошо, верю, что вы справитесь!

Сегодня наша консультация завершается.

Если Вы её закроете и оставите небольшой отзыв, мне будет приятно.

Если нужно будет, обращайтесь в лс или по номеру телефона, указанному в профиле, в Вотсап.

Всего Вам самого доброго, берегите себя!

04 нояб. 2024
Катя

Спасибо.

Отзыв о консультации

Я благодарна психологу Алисе Лебедевой за поддержку в трудную минуту и за добрый слова. Спасибо. Я очень нуждалась в такой поддержке.

Катя