КонсультацииТревоги. Страхи. Фобии

Как жить с паническим расстройством?

64
05 нояб. 2024
Марина
Мне ранее ставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Человек мнительный, впечатлительный, гиперответственный и склонный переживать все неприятные эмоции в себе. С рождением ребенка страх не справиться и ответственность переросли в послеродовую депрессию, которая развилась в мигрени с аурой. Впервые испытав ауру, очень сильно испугалась, что инсульт, а дома 6 месячный ребенок. В общем, из того состояния выскочила гомеопатией, возможно эффектом плацебо. Затем умер папа от онкологии, последние три месяца пришлось быть рядом, после смерти начался невроз, пришлось принимать флуоксетин. И дальше периодически АД, но на постоянной основе. Через лет шесть пришлось добавить эглонил, Атаракс. Депрессии, тревоги, панические атаки. Последний год был чистым в плане лекарств, но очень тяжёлым в плане психической нагрузки - ответственная работа, личная жизнь - большие эмоциональные качели и разочарование. В общем, с июля появилось сдавливание в голове с головокружением. Я начала на этом зацикливаться, симптомы усугублялись и теперь первая половина дня - это ад. Дереализация, нестабильное давление, тахикардия, дикая паника, тремор рук, внутренний, головокружения, страхи что люди вокруг увидят меня в таком состоянии, страх привлечь внимание, страх сойти с ума, страх упасть. Работать не могу, просто сконцентрироваться, всю трясет, глаза вылезают из орбит в ужасе, стыдно перед коллегами и страшно. Во второй половине дня гораздо спокойнее, но ощущение сдавливания головы, некоего спазма, не отпускает. Давление прыгает в течение дня. Психиатр назначила золофт, атаракс, эглонил. Не знаю, как успокоить себя и начать работать. Сама работа стала триггером. Как только с утра просыпаюсь, начинает разгоняться паника. Что делать?

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
05 нояб. 2024

Марина, здравствуйте!

Давайте начнем консультацию.

Выходит, что сейчас Вы испытываете физические боли и психические переживания.

Давление и болит голова.

Работа доставляет неприятные ощущения.

Возможно в семье тоже.

Вы принимаете лекарства и были недавно у психиатра.

Пока ничего не помогает.

Правильно я понимаю Вас?

Вы работали со специалистом в индивидуальной терапии, есть ли методики работы и выхода из тревоги панических атак?

05 нояб. 2024

Проходили ли Вы обследования по месту жительства, возможно, невролог нужен, обследование сосудов и комплексное обследование, учитывая что есть проблемы с давлением.

Понять у чем причина - в неврозе или это именно телесные нарушения.

И тогда уже выйти на курс лечения.

Если это невроз - конечно желательно идти в личную терапию, чтобы постепенно снижать зависимость от препаратов и научиться регулировать свое состояние с помощью методик и упражнений.

07 нояб. 2024
Марина

Я не работала со специалистом в плане проработки проблем. Психиатр назначала АД, транквилизаторы. Сейчас тоже просто симптоматическое лечение - золофт, эглонил, Атаракс. Пью третий день, эффекта нет. До этого пила флуоксетин, грандаксин - безрезультатно. Беспокоят сдавливающие боли в голове, ватные ноги, тахикардия. Сердце в норме. Сделала МРТ - без патологий, видно ли на МРТ проблемы с сосудами? Головная боль адская, при этом давление может быть в норме, а может прыгать постоянно. Сегодня паника началась сразу после пробуждения. Ощущение ускоренного времени. Я не знаю, с какой стороны подходить к своей проблеме.

07 нояб. 2024

Получается, что препараты не помогают как хотелось бы.

Медицинские показания в норме.

Значит дело не в телесных нарушениях.

Необходимо проработать со специалистом план по ежедневной работе, телесные практики и режим дня.

Это должно контролироваться специалистом и Вами.

07 нояб. 2024
Марина

План по ежедневной работе? Что вы имеете ввиду? Режим дня у меня в принципе адекватный. Что скажете на счёт щитовидной железы? Есть ли смысл проверять? Даёт ли гипертертериоз подобную симптоматику?

07 нояб. 2024

Не подскажу про побочные эффекты.

Понимаю, что скорее всего это психосоматика.

Запишитесь на прием к эндокринологу, пройдите обследование по щитовидной железе.

В терапии с подобным запросом как у Вас я даю телесные практики и помогает регулярная поддержка, личная терапия.

План по ежедневной работе? Что вы имеете ввиду? Режим дня у меня в принципе адекватный.

План, с конкретными действиями, расписан по времени и длительности.