КонсультацииЛичностные проблемы
У меня сильная симпатия к девушке, с которой больше никогда не увижусь. Что делать?
Как понять что относится ко мне?
Стоит в первую очередь пересмотреть отношения к мужчинам. Поработать с фигурой отца в вашей жизни. На свете много надёжных мужчин, которые могут стать для вас защитой и опорой. Но в вашей семье родительские роли были перепутаны. Вам надо наладить контакт с этой частью вашей личности, которая боится мужчин.
Возможно, вам нравятся женщины, потому что с ними вам более безопасно.
Посмотрите на удачные семьи своих знакомых, представьте себя в роли счастливой жены хорошего надёжного мужа. Как вам в этой роли?
Я дважды была в отношениях и перед тем, как мне признавались в любви, я сначала грустила и ревела из-за не взаимной любви, а потому будто теряла интерес.
Это похоже на тревожно-избегающий тип привязанности
Посмотрите на удачные семьи своих знакомых, представьте себя в роли счастливой жены хорошего надёжного мужа. Как вам в этой роли?
Я бы сказала что у меня нет знакомых и друзей с удачными семьями. У большинства как и у меня родители в разводе, у кого-то нет матери, у кого-то отчим, а у кого-то вечные проблемы в семье и любви там меньше чем негатива.
В роли счастливой жены с хорошим мужем я себя ранее не представляла. Для меня это будто что-то недосягаемое. Будто такое может быть у кого угодно кроме меня.
Если вы хотите построить гармоничные отношения в браке, то вам следует поработать над образом семьи, т.к. в вашем детстве он не сформировался надлежащим образом.
А детей хотите?
На счет детей не знаю. Я понимаю что перед тем, как рожать детей, нужно для начала иметь хорошие постоянные финансы, разумного, верного и любящего мужа, а так же уметь воспитывать детей.
Какой видите свою жизнь через 20 лет?
Всегда казалось будто не доживу до 25-30 лет. Не вижу себя в будущем, мне даже трудно представлять, ведь я все равно буду не права, нельзя предугадать что случится, тем более через такой большой промежуток времени. Сейчас я занимаюсь модельным, после операции на голову в большинстве проектов не могу принимать участие потому что мне сбривали волосы и хожу я в спортивной повязке. Работать моделью всю жизнь я не смогу, а значит нужна еще профессия. Сейчас я учусь в колледже, но пошла туда только для того чтобы уйти со школы. Я выбрала первую попавшуюся специальность. Хотела бы поступить в вуз на актрису, но не уверена.
Хотела бы поступить в вуз на актрису, но не уверена.
В чём причина вашей неуверенности?
Я бы сказала что у меня нет знакомых и друзей с удачными семьями. У большинства как и у меня родители в разводе, у кого-то нет матери, у кого-то отчим, а у кого-то вечные проблемы в семье и любви там меньше чем негатива.
Идеальных семей не существует, все проходят через определённые трудности и кризисы. Если сравнивать с идеалом, то любая семья до него не дотягивает. Вам следует подумать о том, какой бы вы хотели видеть свою семью, составить своё представление о том, как вы хотите себя в ней ощущать и ориентироваться на это.
Работайте над укреплением внутренней опоры. Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Я иногда замечаю, будто люблю страдать, люблю когда происходить что-то болезненное чтобы через это выплеснуть эмоции
Если у вас есть желание получить сильные эмоции, то научитесь получать их экологично: не через страдания, а через реализацию своих планов, достижение целей, личные победы. Подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы получить одобрение и поддержку окружающих? Как вы можете сами себя поддержать?
Вы не знаете, чем хотите заняться в будущем? Значит нужно устроить мозговой штурм, посмотреть подборку вариантов в интернете, расширить зону поисков, составить список вариантов, которые откликаются вашей душе. Возможно, есть профессия, которая идеально вам подходит, но вы ещё не знаете о её существовании.
Если вы хотите стать актрисой, то подумайте, что вам мешает на пути к достижению цели? Что вам поможет достичь этой цели? Напишите список. Выберите те пункты, которые вы можете осуществить на следующей неделе, через месяц, через год.
Окружите себя людьми, которые вас мотивируют и поддерживают, разделяют ваши убеждения. Подумайте, где вы можете с такими познакомиться? Старайтесь ограничить общение с теми, кто вашу самооценку снижает.
В чём причина вашей неуверенности?
Думаю что могу не выдержать или перегорю, может не смогу закончить или еще что-нибудь в этом роде.
Подумайте, что вы можете сделать для того, чтобы получить одобрение и поддержку окружающих? Как вы можете сами себя поддержать?
Я не прошу поддержки у своих друзей или близких, для них я счастливый и лучезарный человек, так зачем портить эту картину? Я не нуждаюсь в их поддержке и не доверяю им свои проблемы, тем более чувствую себя в такие моменты ничтожеством, ведь не могу справится сама. Возможно, я бы не писала здесь, если бы могла рассказать кому-то то, что меня правда беспокоит
Если вы хотите стать актрисой, то подумайте, что вам мешает на пути к достижению цели?
Мое стеснение и поведение на публике. Как я писала до этого, я иногда подрабатываю моделью и у меня было несколько открытых и закрытых показов, на которых я была слишком закрыта. Так же был тремор рук, ноги ватные и жуткие переживания опозорится, что я кстати и сделала, ведь я была недостаточно раскованной и мое напряжение чувствовалось за километр.
Старайтесь ограничить общение с теми, кто вашу самооценку снижает.
Сложно понять, кто снижает самооценку. Я понимаю, что она низкая настолько, что порой сложно в зеркало смотреть, хотя, выстраивая логическую цепочку, типа с мной знакомятся на улицах, делают комплименты и т. д., можно, наверное, подумать, что я вроде и не такая страшная, как я себя вижу, но сделать не могу ничего. До того как лечь в больницу, я весила около 55 и постоянно голодала и худела до 52, но после того как после больницы вернулась домой, я набрала до 60 кг. Мне кололи гормоны, там я также много ела, а вставать было запрещено и тяжело. Сейчас голодать и худеть вообще не получается, ем столько, сколько не ела никогда. Мой рост 180, из-за которого я и решила идти в модельную сферу, еще меня на это мама подтолкнула, но даже моделинг никак не поднимает мою самооценку.
Даже моделинг никак не поднимает мою самооценку
Во-первых, напишите на бумаге список всех своих достижений. Поблагодарите себя за них. Уверена, в вашей жизни много побед, но по какой-то причине вы их обесценили.
Вам необходимо принять себя и полюбить безусловно, как если бы внутри вас жил ребенок, которого вы принимаете со всеми его особенностями, с хорошим и плохим.
Вы пытаетесь казаться сильной, не показываете близким людям своих, как вам кажется, слабостей. Но это отнимает много сил. И держаться на этой волне - значит испытывать постоянное эмоциональное напряжение.
Посмотрите в зеркало, похвалите себя за ваши достоинства, потом за те качества, которые выделяют вас из толпы. Обратите внимание на ваше тело, изучите каждый сантиметр от пальцев ног до макушки. Каждый человек уникален, и вы тоже уникальны и неповторимы. Что бы не случилось с вами в прошлом, и что бы не произошло в будущем, у вас есть НАСТОЯЩЕЕ. Попробуйте ощутить себя в настоящем, поблагодарите себя за то, что вы есть в этом мире.
Я привела только одну технику, с помощью которой вы можете улучшить восприятие себя.
Вы можете записаться ко мне на консультацию, и мы продолжим работу над укреплением вашей самоценности 🙏