Очень переживаю из-за болезни мамы. Как себя поддерживать?

Добрый вечер, Татьяна! Готова Вам помочь. Ознакомьтесь, пожалуйста с условиями бесплатной консультации, напишите мне и мы начнем беседу.

Ирина, спасибо. Да, я готова сотрудничать.

Татьяна, я понимаю, что ситуация в которой Вы оказались очень тяжелая, я подерживая Вас. Есть ли у Вас еще близкие или родные люди к которым можно обратиться за помощью?

Какой Вы себя чувствуете, видите последнее время? Как Вы думаете какой Вас видит Ваша мама?

Что бы Вам хотелось сказать маме и папе? Говорите ли Вы им о своих чувствах?

Что Вы чувствуете сейчас? Какая часть Вас переживает сильнее всего?

Есть младший брат. Ему 44 года. Женат, дети. Живет территориально далеко. Поэтому то, что он приедет и будет помогать ухаживать пока даже не рассматривается. Там маленькие дети, сноха не работает. В денежном плане помощи пока не прошу. Наверное не откажет, если попрошу небольшую сумму. В плане общения мы не очень близки. Несколько лет назад были небольшие семейные конфликты. Я в том конфликте поддержала родителей. После этого вроде общаемся, но особой каких-либо близости нет. Созваниваемся раз в два месяца. Пока мама лежала в больнице, он звонил. Я за мамой три недели ухаживала в больнице. Нас выписали с улучшением небольшим. Сразу звонки прекратились. Мы же дома. Всё нормально. Мама и папа обижаются, понимают что надежды в плане опоры на него нет. По крайней мере пока я рядом с ними. Дальше не знаю. Поэтому я ему напоминаю, чтобы позвонил маме, папе. Тогда звонит, разговаривают. И снова до нового напоминания. До болезни ему в основном звонила сама мама.

Могу поделиться с маминой подругой по поводу мамы, но нечасто. У неё тоже возраст, куча заболеваний и вешать ещё свои именно психологические проблемы я на неё не буду.

Сама я стараюсь быть сильной. Просто всегда я была за своми пожилыми родителями как за каменной стеной. Чувствовала в них громадную опору и поддержу. Была именно дочкой, если вы понимаете о чём я говорю. А тут буквально за месяц всё свалилось. Мама и папа ждут от меня действий, правильных решений. Мама умный человек и диагноз свой понимает, и чем он грозит понимает тоже. Поэтому, когда я говорю, что надо лечиться, что нужно время для действия препаратов, то она меня иногда подозревает что я её просто успокаиваю и многого не договариваю. Частично так и есть. Я не могу сказать ей всю правду. Мне она нужна с надеждой и верой вблагополучный исход.

О чувствах родителям не говорю. Я довольно-таки закрытый человек. Я их очень люблю. И всё для них делаю и сделаю. Но сказать словами - это тяжело. Особенно сейчас. Я расплачусь. Они решат, что всё совсем плохо. Если я никогда так не говорила, а теперь скажу.

Стараюсь быть сильной. Просто всегда я была за своми пожилыми родителями как за каменной стеной. Чувствовала в них громадную опору и поддержу. Была именно дочкой, если вы понимаете о чём я говорю. А тут буквально за месяц всё свалилось. Мама и папа ждут от меня действий, правильных решений.

Татьяна, посмотрите, пожалуйста, кому Вы отдали свою опору! Готовы ли Вы ее себе возвратить?

Надеятся безусловно нужно на хорошее стечение обстоятельств!

Но данная ситуация Вам была зачем то дана. Как Вы считаете в чем ее истинный смысл?

Вы проговариваете родителям свои чувства? Говорите им как сильно Вы их любите, как они значимы для Вас?

Я буду опорой для своих родителей пока есть силы. Душевные, моральные, физические. Даже не так. Я буду опорой пока я рядом. Сил хватит. Любых. Они для меня всё. Я в себе о таких внутренних ресурсах и то, что я смогу ухаживать за лежачим больным, даже не подозревала. Думала, что уж меня минет чаша сия. Поменялись приоритеты. На первом месте они. Мама. Папа. Они - моя семья! Мой тыл! Даже в этой ситуации они очень гордятся, особенно мамочка, что я оказалась такой сильной и знающей. Она в последнее время часто мне говорит: "Я не думала, что ты у нас такая. И откуда ты всё это знаешь и умеешь". А я не знаю и не умею, я просто их дочка. Я для них всегда, до последнего, была ребенком. Хотя у меня своя жизнь, работа.

В себе о таких внутренних ресурсах и то, что я смогу ухаживать за лежачим больным, даже не подозревала. Думала, что уж меня минет чаша сия. Поменялись приоритеты

Вот Татьяна, Вы видите сколько ресурса дала Вам эта ситуация? Вы большая молодец! Примите слова родителей и веру в себя! Почувствуйте сердцем, как они Вами гордятся!

Как Вы считаете, родители хотят, что бы они у Вас были на первом месте? Как Вы сами считаете, это верная расстановка сил, когда родители на первом месте? Сможители Вы им полноценно помочь при такой расстановке приоритетов?

Родители на первое место в моей жизни не претендуют. Очень переживают что у меня нет своей семьи, нет подруг, брат и племянники далеко. И если что с ними случится, то я останусь одна. Но они для меня на первом месте не потому, что это мой долг перед ними. Нет. Я их просто очень сильно люблю. Хочу взять часть их боли на себя. Раньше, когда кто-то из них болел не так серьёзно, я понимала, что от меня не требуется столько вложений. Что ситуация вполне решаемая. Причем мама как-то роль "врача" в семье взяла на себя. Она очень умная, граммотная. Не властная, а именно грамотная. Папа за ней. Теперь папа старается меня тоже побольше разгрузить в уходе за мамой. Ночью с ней он, днем поочередно. Я пока в отпуске, поэтому получается днем часть забот взять на себя. Я пытаюсь поделить ночной уход. Предлагаю ночь - он, ночь -я. Потому что ночью нужно подать воды, раза два за ночь туалет, иногда дать покушать. Не соглашается. Хотя сплю я плохо. Трясет от страха. Вдруг он позвонит и скажет, что маме плохо. Утром боюсь к ним идти. Вдруг приду, а маме хуже. А я не знаю чем помочь. И меня ещё гложет огромное чувство вины за это. Что утром боюсь идти. Что мало уделяю время маме. Что иногда приходится говорить с ней очень строго, потому что на фоне болезни начались небольшие капризы. А нужно соблюдать рекомендации врачей. Папу она ее так слушает. Ему тяжесть её дл диагноза я тоже не озвучиваю. Хватает переживаний и за то, что он знает и видит. Наша жизненно активная мама, с кучей увлечений, за какие-то два месяца превратилась в тяжело лежачую больную, причем иногда проявляются какие-то умственные нарушения. Иногда небольшие провалы в памяти, забывает как пользоваться телефоном.

Татьяна, Вы сможите помочь подителям только если поставте себя в центре своей жизни. Маме и папе будет спакойнее, если у Вас все будет хорошо. Родители в любом случае не вечные и они подарили Вам величайший подарок- жизнь, которую Вы им возвращаете назад. Как Вы думаете они этого хотели?

Чувство вины в вашей ситуации естественно, так же как и страх. Но чем больше мы боимся, тем меньше можем сделать. Примите ситуацию такой какая она есть, не вините себя!

Подумайте, что Вы можете сделать для мамы сейчас? Что Вы хотите ей сказать?

Попробуйте написать письма родителям, где сможете проговаривать все свои чувства или вести дневник чувств.

Какие эмоции у Вас доминируют в последнее время?

Как Вы поймете, что Вам стало легче?

Ирина, вы правы. Нужно обязательно написать письмо. Проговорить свои чувства и эмоции име сейчас, на данном этапе, я не смогу. Написать смогу. Может подумаю, настроюсь и сказать смогу.

В последнее время доминирует больше страх за мамину жизнь. За папу. Я этот страх очень глубоко прячу. Плачу иногда дома. Когда рядом с ними, то внешне держусь, но внутри паника и страх. Понимаю, что себя загонять в такое состояние мне абсолютно нельзя, что они оба!!! Надеются только на меня в этой ситуации. Что оба в меня верят!!! Я и сама в себя верю по мере сил и возможностей. Знаю, что всё, что от меня зависит я сделаю. Но чувство страха и паники огромное. Особенно если маме чуть чуть становится хуже.

Легче мне становится тогда, когда я вижу папу за обычными делами. Когда он рассказывает, что делала мама в моё отсутствие и ей не было хуже. Спокойно начинаю дышать, когда мама разговаривает "правильно", спокойно спит. Пытается, как раньше, подсказать папе что делать по дому. То есть тогда, когда жизнь напоминает нашу прошлую устоявшуюся жизнь с поправкой на сегодняшнюю ситуацию.

Где это чувство страха у Вас в теле?

Какое оно, опишите его? И хорошо будет если Вы его нарисуете.

Если бы Вы сами стали этим чувством, то что бы сказали себе?

Татьяна, что от Вас хочет страх?

Ирина, если можно, давайте продолжим завтра.

Спасибо Вам.

Доброй Вам ночи! Напишите мне завтра.

Ирина, добрый день. Если можно, то продолжим наш сеанс.

По поводу страха внутри себя. Концентрация какого-то черного вакуума внутри. Особенно если чувствую дискомфорт с левой стороны тела, со стороны сердца. Чувство страха за маму и папу постоянное, началось именно с маминой болезни. Раньше переживала за них, но так панически не боялась. Во время, когда маме плохо, то начинает внутри всё трястись. На какое-то мгновение появляется мысль о своей беспомощности, что я абсолютно!!! Ничем не могу помочь. Дрожат руки и ноги. Внешне может это и незаметно. Но внутренне страшно. Потом мобилизуюсь и начинаю действовать. Необходимая помощь. Если нужно вызываю скорую. Точно знаю, что страх и панику я переиграю. Руки не опущу. Просто около 8 лет назад у меня на руках умер муж. Скоропостижно. Инфаркт. Ни на что не жаловался. Просто почувствовал себя плохо и скорая не успела. Поэтому страх потери близкого в один момент я уже переживала. Но и в тот момент действовала до последнего. Просто не думала, что всё закончится так.

Страх хочет, чтобы я легла, свернулась в клубочек и отключила разум, память и чувства. Чтобы не было проблем. Чтобы не было таких печальных эмоций. Чтобы ничего не решать и ничего не предпринимать. Пусть этим занимается кто-нибудь другой. Но других в моем окружении нет. Таких других, которым бы я смогла доверить своих родителей. Поэтому я, несмотря ни на что, всё таки сильная по характеру. У меня мягкая мама. У меня мягкий папа. Мягкотелый брат. Я не такая. Мама и папа это всегда признавали. Я жестче, я сильнее.