Боюсь, что могу быть предрасположен к ОКР или шизофрении

Здравствуйте, Антон. Хорошо, что обращались к специалисту очно. Из того, что Вы пишете о себе это скорее похоже на ОКР. Это малая психиатрия - тревожное расстройство. Как лечим ОКР - в острые периоды когда ритуалов, панических атак, страхов и навязчивых мыслей много - хорошо получить медикаментозную поддержку (курс нейролептиков и антидепрессантов), когда состояние нормализуется - поработать в КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии). Так мы на уровне биохимии организма снижаем тревожность, а далее меняем тревожное мышление, чтобы научиться не накручивать тревожные мысли, работать со страхами и паническими атаками, тогда меняется и поведение - мы мыслим иначе и ведём себя по другому, выбираем здоровые пути решения проблем. ОКР относится к неврозам, поэтому все это не приговор и успешно лечится, если есть мотивация изменить ситуацию к лучшему.

Если есть вопросы, спрашивайте, я обязательно отвечу.

Ольга, Благодарю вас за ответ на мой вопрос. Но почему мысли кажутся такими реальными, если этого не было.

И может ли алкоголь это все добавлять? Так как выпиваю довольно часто.

Конечно, ведь в алкогольном состоянии концентрация внимания снижается и память ухудшается и Вы ещё больше начинаете сомневаться в себе - было или не было, делал или не делал? Хотя здоровая часть личности знает что не делал и ничего не было, но невротическая часть продолжает сомневаться.

Количество алкоголя стоит сократить, чтобы точно помнить свое поведение.

Время консультации закончено и я завершу тему. Всего Вам доброго и берегите себя.