КонсультацииЛичностные проблемы

Как пережить кризис среднего возраста?

151
26 нояб. 2024
Алина
Мне 37 лет, и, кажется, я переживаю кризис среднего возраста. Я чувствую ступор и не знаю, чего хочу и чем хочу заниматься в жизни. Меня беспокоит, что я потерял интерес ко многим вещам, которые раньше приносили радость. Я чувствую себя потерянным и неуверенным в своих целях и желаниях. Мне хотелось бы разобраться в себе и понять, как справиться с этим состоянием. Я готова работать над собой и открыта для советов и рекомендаций психолога. Что можно сделать в такой ситуации? Какие шаги помогут мне выйти из кризиса и найти новые смыслы в жизни? Буду благодарена за любую помощь и поддержку.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
26 нояб. 2024
(изменено 26 нояб. 2024)

Здравствуйте, Алина! Чтобы определить, какие шаги помогут выйти из кризиса, важно сначала побольше узнать про предысторию и про текущую ситуацию. Расскажите о себе и своем образе жизни подробнее: про образование, работу, семейное положение, Ваши увлечения и круг общения, про проблемы со здоровьем (если есть) - про всё то, из чего состоит Ваша жизнь на данный момент. А также расскажите, как давно у Вас проявился этот кризис и в связи с какими событиями и переменами жизни Вы стали себя чувствовать себя хуже, чем раньше, более неуверенной.

26 нояб. 2024
Алина

Высшее образование, работала учителем-дефектологом. Ушла, хотела уйти в онлайн, но идет не очень.

Сыну 14, живем раздельно, тк его не устраивают условия (туалет на улице) в нашем новом доме. Общаемся каждый день.

Вышла замуж. Живем хорошо, общаемся и поддерживаем друг друга. Купили дом, обустраиваем.

В последние пару месяцев чувство, что не знаю кем хочу быть, работать, чем вообще заниматься.

Работать с детьми не хочу, пробовала переучиться на другую профессию «smm менеджер», прошла удачно стажировку, но закончить обучение нет желания. Не могу себя заставить, хотя всё уже оплачено, переношу обучение, сейчас последний бесплатный раз был перенос.

26 нояб. 2024
(изменено 26 нояб. 2024)

Алина, из Вашего рассказа получается, что это не столько кризис среднего возраста, сколько проблема со сменой профессии. Расскажите побольше о том, как давно и почему Вы решили сменить профессию? Что именно Вас не устраивало в Вашей профессии?

По какой причине Вы выбрали работу именно "smm-менеджер"? Что, кроме доступности обучения и возможности работы он-лайн Вас привлекло именно в этой профессии? Возможно Вы просто пошли по самому популярному в сети пути ("smm-менеджер"), которые рекламируют, как легкий и доступный заработок в соцсетях. Но по факту эта работа очень кропотливая и занимает много времени, нужно нарабатывать серьезные знания в рекламе и маркетинге, развивать креативность, изучать хорошо бизнес своих заказчиков, чтобы на регулярной основе составлять контент и рекламу, за которые они готовы платить столько, чтобы Вам хватало на жизнь и Ваши планы. Если Вы никогда в своей жизни не интересовались бизнесом и маркетингом, то скорее всего эта сфера Вам не близка, поэтому и интерес к ней угас быстро. Но профессий для заработка много (в том числе и он-лайн) и они не ограничиваются рекламой и маркетингом. Поэтому, если интерес к работе "smm" так быстро пропал, то всегда можно найти ту сферу, которая будет не только для заработка пригодна, но и Вас саму будет увлекать, будет полезна Вам для Вашей жизни, здоровья, благополучия родных и тд. Ведь успешный бизнес люди делают, как правило, в той сфере, которая им самим, как потребителям, интересна и на которую они тратят много личного времени ради своего удовольствия, а не только ради денег. Какие еще профессии Вы рассматривали, кроме "smm-менеджер"? Обращались ли Вы за профориентацией к специалистам?

Расскажите побольше про свой образ жизни. На какие темы в соцсетях и новостной ленте Вы подписаны, статьи по каким темам охотнее всего и чаще всего читаете, на какие темы видеоролики вызывают у Вас интерес? Какой круг общения и какие интересы (хобби) у Вас были до замужества? Как изменился Ваш образ жизни и круг общения после замужества? Что теперь в основном занимает Ваше время и внимание после того, как Вы вышли замуж?

26 нояб. 2024
Алина

Встреча с мужем, дала возможность уйти с работы. Самое главное в финансовом плане.

Маркетинг и smm мне близки, тк в период беременности создала свой интернет магазин с нуля, до беременности была кальянная фирма, где тоже нужно было себя рекламировать, создавать меню, договариваться о сотрудничестве.

На smm пошла, так как хотела создать свой бренд в области дефектологии, но заниматься с детьми и их родителями я не хочу.

Сейчас думала о преподавании в колледже или вузе, мне было бы интересно передать свои знания.

Начала задумываться, что мне хотелось бы что-то делать руками, может поделки из натуральных материалов

26 нояб. 2024
(изменено 26 нояб. 2024)
На smm пошла, так как хотела создать свой бренд в области дефектологии, но заниматься с детьми и их родителями я не хочу. Сейчас думала о преподавании в колледже или вузе, мне было бы интересно передать свои знания.
Начала задумываться, что мне хотелось бы что-то делать руками, может поделки из натуральных материалов

Алина, если муж дал Вам финансовую стабильность, то тогда имеет смысл воспользоваться возможностью заниматься только тем, что действительно увлекает. Как я поняла, Вас не сама профессия smm-менеджера интересует. Сфера Ваших интересов не в том, чтобы искать себе заказчиков и продвигать их бизнес в соцсетях, а в том, чтобы обучать кого-то тому, что Вы сама умеете (опыт у Вас есть в нескольких направлениях, как Вы написали). А также развивать свои творческие таланты - "мне хотелось бы что-то делать руками, может поделки из натуральных материалов". Вы можете всё это даже совмещать при желании - рукоделие и обучение.

Важно осознавать, что для того чтобы создать свой бренд в сфере обучения дефектологии, нет необходимости учиться на smm-менеджера. Они не создают бизнес - они лишь рекламируют и продвигают то, что придумали и создали другие. Если хотите создать свой бренд в области он-лайн обучения, например, или поступить куда-либо в качестве преподавателя, который читает свой авторский он-лайн курс, то изучать в первую очередь нужно не продвижение (как Вы сама видите, Вы легко сможете поручить эти функции какому-либо smm-менеджеру за небольшую плату), а, например, пойти поучиться на курсы "Запуск и продюсирование он-лайн курсов", "Разработка электронных курсов и он-лайн школ" (таких обучающих программ много в интернете, так как направление очень популярное и перспективное). Эти знания Вам пригодятся, чтобы тут же в процессе обучения уже начать создавать свой он-лайн бизнес и свой бренд обучающих программ. А навыки и знания smm, которые Вы уже получили, Вы сможете сразу же использовать, а затем постепенно развивать под конкретные прикладные задачи своего бизнеса. Что Вы думаете на эту тему?

26 нояб. 2024
Алина

Интересно, я люблю учиться и узнавать что-то новое.

Но только есть чувство, что я бы ушла из дефектологии, но мне жаль потраченного времени, сил, денег и вообще ресурсов, которые вложены в эту сферу.

26 нояб. 2024
Алина

Ещё гложет, что не могу закончить обучение, которое начала, так как оно тоже оплачено

26 нояб. 2024
(изменено 26 нояб. 2024)

Алина, дефектология - это Ваш большой ресурс, так как это Ваш реальный опыт. Кроме него у Вас есть и другой опыт, который Вы можете использовать для создания своего бизнеса (интернет-магазин, например). Важно учесть, что, если Вы захотите начинать свой бизнес, то имеет смысл делать его в той сфере, которую Вы хорошо знаете и где чувствуете себя уверенно с профессиональной точки зрения. Ведь, начиная новое дело в неизвестной Вам сфере, велик риск разочароваться - вложенные усилия не принесут удовлетворения (как с smm) или долгое время отдачи от бизнеса не будет, так как новички всегда зарабатывают мало (ни опыта, ни знаний, ни уверенности у них нет, чтобы быстро преуспеть), Поэтому взвесьте хорошо, стоит ли игнорировать свои наработки и уже имеющийся багаж знаний и опыта в погоне за новизной? Вы же хотите не только учиться новому, но и бизнес-результат получать в обозримом будущем, чтобы почувствовать отдачу от вложенных усилий и подкрепить свою мотивацию прилагать усилия дальше?

Ещё гложет, что не могу закончить обучение, которое начала, так как оно тоже оплачено

Алина, Вы взяли отсрочку и у вас будет возможность позднее продолжить это обучение - тут не о чем горевать, так как деньги никуда не пропали. У Вас лишь пропала мотивация учиться, потому что нет прикладных задач, которые были бы Вам интересны для реализации знаний по smm (Вы не собирались smm-менеджером работать на кого-то). Когда Вы будете создавать свой бизнес, у Вас сразу же появится мотивация его продвигать, и тут как раз сможете продолжить обучаться премудростям продвижения СВОЕГО бизнеса в соцсетях. Сначала создайте продукт или услугу (пусть даже самую простую для начала), которые Вы можете продавать. А уже потом концентрируйтесь на том, как её продвигать, а не наоборот.

27 нояб. 2024
Алина

Доброе утро!

Год веду канал в telegram (122 подписчика), отдачи нет, поэтому и думала, что дефектология онлайн не идет. Даже не знаю, что можно придумать для своего дела? Внутри сидит мысль, что онлайн дефектолог не эффективен.

27 нояб. 2024
(изменено 27 нояб. 2024)
Год веду канал в telegram (122 подписчика), отдачи нет, поэтому и думала, что дефектология онлайн не идет.

Алина, Вы пишете, что уже год ведете канал по дефектологии, но при этом Вы не хотите работать непосредственно с детьми и их родителями. Тогда на кого расчитан Ваш телеграм-канал? Кого и на какие именно услуги Вы туда уже год привлекаете? Расскажите об этом подробнее, чтобы понимать, что именно этот год Вы делали: какую именно цель Вы на этот год перед собой ставили, какие шаги предпринимали и насколько смогли к ней приблизиться.

Важно понимать, что за 1 год новый для себя вид бизнеса "с нуля" раскрутить невозможно. Насколько я поняла, раньше Вы работали дефектологом в офф-лайн формате и занимались непосредственно с детьми и их родителями. Ведение телеграмм-канала - это уже не дефектология как таковая, а сродни блоггерству. То есть совсем другой вид бизнеса. В он-лайн обучении и, условно говоря, в блоггерстве Вы - новичок. Так что ждать, что вдруг ни с того, ни с сего в считанные месяцы Вы станете профи и получите значительную прибыль - это опрометчиво. На создание своего бизнеса уходит от 3 до 5 лет в среднем, чтобы получать стабильную прибыль. Первые годы в бизнес только лишь вливают деньги, занимаясь совершенствованием и тестированием продукта (или услуги) под свою целевую аудиторию и развитием разнообразных каналов продвижения, стараясь максимально увеличить охват аудитории. Если Вы расчитываете, что одна лишь активность в Телеграм Вам принесет большой охват аудитории, то это ошибочно. Для продвижения услуги или продукта нужно задействовать как можно большее количество разнообразных площадок, где находится Ваша целевая аудитория. И только лишь своими силами, публикуя лично посты на одном канале в одной соцсети, сделать это в короткий срок проблематично. Вы же наверняка знаете про воронку продаж и легко можете подсчитать, сколько людей нужно охватить и удержать их внимание, чтобы получить первого клиента. Для быстрой раскрутки используют разные платные технологии, обеспечивающие массовые рассылки сотням тысяч потенциальных клиентов и выводящие канал на первые позиции в поисковиках, создают регулярные бесплатные продающие вебинары с подарками и бонусами тем, кто закажет услугу или приобретет продукт, создают различные праздничные акции со скидками, бонусы тем, кто порекомендует Вас и тд и тп. Вы, прежде чем заводить канал, продумали детали своего бизнеса? Вы уже составляли бизнес-план по своей услуге (продукту), имеете представление, какой именно пакет услуг и кому конкретно Вы будете продавать, какими средствами и на каких площадках продвигать, какие потребуются инвестиции и на какой срок, а когда ждете первую прибыль?

27 нояб. 2024
Алина

Я думала уйти в онлайн консультирование родителей и плюс даю бесплатно информацию о развитии детей, пособия и как с ними работать. Но за год было только несколько консультаций.

Вы правы на счет раскрутки сферы онлайн бизнеса, но внутри я понимаю, что не получится помочь детям инвалидам онлайн, поэтому не вижу смысла раскручивать канал

27 нояб. 2024
(изменено 27 нояб. 2024)

Алина, подумайте о том, что помощь нужна не только детям-инвалидам - в первую очередь помощь нужна родителям этих детей. Ведь именно на родителей ложится вся забота об этих детях и вся ответственность за то, чтобы адаптировать таких детей к жизни, развивать их и тд. Именно родители обращаются к Вам за поддержкой и помощью, будучи растерянными, неуверенными в том, что делать, сомневающимися, обеспокоенными и даже отчаявшимися. Ведь они не специалисты и не готовились к тому, что в их жизни появятся именно такие дети, к которым нужен особый подход и особая забота. А Вы как раз специалист и знаете намного больше о том, как обращаться с такими детьми и как лучше развивать их, какие методы и приёмы использовать для коррекции. Именно Вы можете следить за новинками в этой области и внедрять эти новинки в жизнь таких семей. Потому что Вы специалист в вопросах дефектологии и у Вас есть время, чтобы все это глубоко изучать. А кроме того, Вы умеете обучать других.

Например, Вы можете для разных возрастов детей и под разные виды проблем разработать свой пакет: письменные рекомендации по взаимодействию родителей с детьми и подходящие для домашних условий материалы (сборники упражнений, развивающие игры, книги и фильмы, товары, облегчающие адаптацию детей к жизни или учебе и тд). И продавать можете не только консультацию, но и весь этот набор для родителей, приспособленный под определенный возраст ребенка и его проблему+ сопровождение родителей (ответы на вопросы) и тп. Кроме того, информировать на регулярной основе про разные новинки (абонентская подписка на новости), проводить платные семинары по какой-то конкретной проблеме, организовать виртуальный клуб для родителей особенных детей, где они могут обсуждать с Вами насущные проблемы, вместе думать над проблемами, делиться опытом и тд, Можете скооперироваться с другими специалистами из смежных областей (медики, детские психологи, и тп), чтобы расширить свои возможности. Это поможет родителям и придаст им уверенности в их сложной ситуации, что они не одиноки в своих заботах, что у них есть свой специалист, который помогает им и поддерживает их (а не только их детей). А Вам поможет создать свой бренд, повысить свою известность и узнаваемость. Получается довольно разнообразная деятельность, где есть место и консалтингу, и обучению, и продажам товаров, и социальной сети (навыки smm пригодятся). Как Вам откликается такой подход?

27 нояб. 2024
Алина

Мне нравится эта идея! Спасибо большое

27 нояб. 2024
Алина

Попробую выписать то, что можно я могу предложить родителям, продумаю пакеты для продажи и бесплатный блок

03 дек. 2024

Здравствуйте, Алина! Как Ваши успехи? Напоминаю Вам, что срок бесплатной консультации ограничен 3-мя днями и подошел к концу. Если консультация помогла Вам разобраться с Вашим вопросом, то можете закрыть консультацию и оставить отзыв. Для этого в разделе "Действия" выберите опцию "Завершить" и откроется окошко для отзыва.