КонсультацииЛичностные проблемы

Как пережить кризис среднего возраста?

65
Вчера в 10:22
Алина
Мне 37 лет, и, кажется, я переживаю кризис среднего возраста. Я чувствую ступор и не знаю, чего хочу и чем хочу заниматься в жизни. Меня беспокоит, что я потерял интерес ко многим вещам, которые раньше приносили радость. Я чувствую себя потерянным и неуверенным в своих целях и желаниях. Мне хотелось бы разобраться в себе и понять, как справиться с этим состоянием. Я готова работать над собой и открыта для советов и рекомендаций психолога. Что можно сделать в такой ситуации? Какие шаги помогут мне выйти из кризиса и найти новые смыслы в жизни? Буду благодарена за любую помощь и поддержку.

Есть вопросы?

Спросите психолога прямо сейчас!
Вчера в 10:35
(изменено Вчера в 10:39)

Здравствуйте, Алина! Чтобы определить, какие шаги помогут выйти из кризиса, важно сначала побольше узнать про предысторию и про текущую ситуацию. Расскажите о себе и своем образе жизни подробнее: про образование, работу, семейное положение, Ваши увлечения и круг общения, про проблемы со здоровьем (если есть) - про всё то, из чего состоит Ваша жизнь на данный момент. А также расскажите, как давно у Вас проявился этот кризис и в связи с какими событиями и переменами жизни Вы стали себя чувствовать себя хуже, чем раньше, более неуверенной.

Вчера в 11:44
Алина

Высшее образование, работала учителем-дефектологом. Ушла, хотела уйти в онлайн, но идет не очень.

Сыну 14, живем раздельно, тк его не устраивают условия (туалет на улице) в нашем новом доме. Общаемся каждый день.

Вышла замуж. Живем хорошо, общаемся и поддерживаем друг друга. Купили дом, обустраиваем.

В последние пару месяцев чувство, что не знаю кем хочу быть, работать, чем вообще заниматься.

Работать с детьми не хочу, пробовала переучиться на другую профессию «smm менеджер», прошла удачно стажировку, но закончить обучение нет желания. Не могу себя заставить, хотя всё уже оплачено, переношу обучение, сейчас последний бесплатный раз был перенос.

Вчера в 12:47
(изменено Вчера в 12:55)

Алина, из Вашего рассказа получается, что это не столько кризис среднего возраста, сколько проблема со сменой профессии. Расскажите побольше о том, как давно и почему Вы решили сменить профессию? Что именно Вас не устраивало в Вашей профессии?

По какой причине Вы выбрали работу именно "smm-менеджер"? Что, кроме доступности обучения и возможности работы он-лайн Вас привлекло именно в этой профессии? Возможно Вы просто пошли по самому популярному в сети пути ("smm-менеджер"), которые рекламируют, как легкий и доступный заработок в соцсетях. Но по факту эта работа очень кропотливая и занимает много времени, нужно нарабатывать серьезные знания в рекламе и маркетинге, развивать креативность, изучать хорошо бизнес своих заказчиков, чтобы на регулярной основе составлять контент и рекламу, за которые они готовы платить столько, чтобы Вам хватало на жизнь и Ваши планы. Если Вы никогда в своей жизни не интересовались бизнесом и маркетингом, то скорее всего эта сфера Вам не близка, поэтому и интерес к ней угас быстро. Но профессий для заработка много (в том числе и он-лайн) и они не ограничиваются рекламой и маркетингом. Поэтому, если интерес к работе "smm" так быстро пропал, то всегда можно найти ту сферу, которая будет не только для заработка пригодна, но и Вас саму будет увлекать, будет полезна Вам для Вашей жизни, здоровья, благополучия родных и тд. Ведь успешный бизнес люди делают, как правило, в той сфере, которая им самим, как потребителям, интересна и на которую они тратят много личного времени ради своего удовольствия, а не только ради денег. Какие еще профессии Вы рассматривали, кроме "smm-менеджер"? Обращались ли Вы за профориентацией к специалистам?

Расскажите побольше про свой образ жизни. На какие темы в соцсетях и новостной ленте Вы подписаны, статьи по каким темам охотнее всего и чаще всего читаете, на какие темы видеоролики вызывают у Вас интерес? Какой круг общения и какие интересы (хобби) у Вас были до замужества? Как изменился Ваш образ жизни и круг общения после замужества? Что теперь в основном занимает Ваше время и внимание после того, как Вы вышли замуж?

Вчера в 13:01
Алина

Встреча с мужем, дала возможность уйти с работы. Самое главное в финансовом плане.

Маркетинг и smm мне близки, тк в период беременности создала свой интернет магазин с нуля, до беременности была кальянная фирма, где тоже нужно было себя рекламировать, создавать меню, договариваться о сотрудничестве.

На smm пошла, так как хотела создать свой бренд в области дефектологии, но заниматься с детьми и их родителями я не хочу.

Сейчас думала о преподавании в колледже или вузе, мне было бы интересно передать свои знания.

Начала задумываться, что мне хотелось бы что-то делать руками, может поделки из натуральных материалов

Вчера в 13:32
(изменено Вчера в 13:38)
На smm пошла, так как хотела создать свой бренд в области дефектологии, но заниматься с детьми и их родителями я не хочу. Сейчас думала о преподавании в колледже или вузе, мне было бы интересно передать свои знания.
Начала задумываться, что мне хотелось бы что-то делать руками, может поделки из натуральных материалов

Алина, если муж дал Вам финансовую стабильность, то тогда имеет смысл воспользоваться возможностью заниматься только тем, что действительно увлекает. Как я поняла, Вас не сама профессия smm-менеджера интересует. Сфера Ваших интересов не в том, чтобы искать себе заказчиков и продвигать их бизнес в соцсетях, а в том, чтобы обучать кого-то тому, что Вы сама умеете (опыт у Вас есть в нескольких направлениях, как Вы написали). А также развивать свои творческие таланты - "мне хотелось бы что-то делать руками, может поделки из натуральных материалов". Вы можете всё это даже совмещать при желании - рукоделие и обучение.

Важно осознавать, что для того чтобы создать свой бренд в сфере обучения дефектологии, нет необходимости учиться на smm-менеджера. Они не создают бизнес - они лишь рекламируют и продвигают то, что придумали и создали другие. Если хотите создать свой бренд в области он-лайн обучения, например, или поступить куда-либо в качестве преподавателя, который читает свой авторский он-лайн курс, то изучать в первую очередь нужно не продвижение (как Вы сама видите, Вы легко сможете поручить эти функции какому-либо smm-менеджеру за небольшую плату), а, например, пойти поучиться на курсы "Запуск и продюсирование он-лайн курсов", "Разработка электронных курсов и он-лайн школ" (таких обучающих программ много в интернете, так как направление очень популярное и перспективное). Эти знания Вам пригодятся, чтобы тут же в процессе обучения уже начать создавать свой он-лайн бизнес и свой бренд обучающих программ. А навыки и знания smm, которые Вы уже получили, Вы сможете сразу же использовать, а затем постепенно развивать под конкретные прикладные задачи своего бизнеса. Что Вы думаете на эту тему?

Вчера в 13:47
Алина

Интересно, я люблю учиться и узнавать что-то новое.

Но только есть чувство, что я бы ушла из дефектологии, но мне жаль потраченного времени, сил, денег и вообще ресурсов, которые вложены в эту сферу.

Вчера в 13:57
Алина

Ещё гложет, что не могу закончить обучение, которое начала, так как оно тоже оплачено

Вчера в 14:03
(изменено Вчера в 14:15)

Алина, дефектология - это Ваш большой ресурс, так как это Ваш реальный опыт. Кроме него у Вас есть и другой опыт, который Вы можете использовать для создания своего бизнеса (интернет-магазин, например). Важно учесть, что, если Вы захотите начинать свой бизнес, то имеет смысл делать его в той сфере, которую Вы хорошо знаете и где чувствуете себя уверенно с профессиональной точки зрения. Ведь, начиная новое дело в неизвестной Вам сфере, велик риск разочароваться - вложенные усилия не принесут удовлетворения (как с smm) или долгое время отдачи от бизнеса не будет, так как новички всегда зарабатывают мало (ни опыта, ни знаний, ни уверенности у них нет, чтобы быстро преуспеть), Поэтому взвесьте хорошо, стоит ли игнорировать свои наработки и уже имеющийся багаж знаний и опыта в погоне за новизной? Вы же хотите не только учиться новому, но и бизнес-результат получать в обозримом будущем, чтобы почувствовать отдачу от вложенных усилий и подкрепить свою мотивацию прилагать усилия дальше?

Ещё гложет, что не могу закончить обучение, которое начала, так как оно тоже оплачено

Алина, Вы взяли отсрочку и у вас будет возможность позднее продолжить это обучение - тут не о чем горевать, так как деньги никуда не пропали. У Вас лишь пропала мотивация учиться, потому что нет прикладных задач, которые были бы Вам интересны для реализации знаний по smm (Вы не собирались smm-менеджером работать на кого-то). Когда Вы будете создавать свой бизнес, у Вас сразу же появится мотивация его продвигать, и тут как раз сможете продолжить обучаться премудростям продвижения СВОЕГО бизнеса в соцсетях. Сначала создайте продукт или услугу (пусть даже самую простую для начала), которые Вы можете продавать. А уже потом концентрируйтесь на том, как её продвигать, а не наоборот.