Как бороться с тревогой и мыслями об уходе из жизни?

М, 24 года. В последнее время плавающее настроение каждый день абсолютно разное, иногда меняется в течение дня от гипервозбужденности и вдохновения, до полного безразличия и суицидальных мыслей. Не знаю нормально ли думать о смерти, как лучше умереть, чтобы я хотел на своих похоронах, рассчитать цены затрат, заботиться о переводе средств, чтобы потом близким не париться с нотариусом. В жизнь ничего не воплотить не пытался, только мысли. В жизни вроде все обычно, особо не с кем не ругаюсь, единственное в учебе сложности, в выбранной профессии не получается ничего. Поменять не могу, родители заставляют до учиться. Увлечений и друзей нет. Родители часто обвиняют в моей лени, что я никуда не хожу, ничем не занимаюсь, но мне это не особо надо.