КонсультацииАпатия. Депрессия
Устала, нет мотивации, эмоционально истощена. Что с этим делать?
Добрый день, Мария! Если согласны на условия бесплатной консультации, то можем приступать. ) Расскажите, с каких пор у вас такое состояние?
2. Если срок истёк или нет ответа, то консультация закрывается.
3. Общение в теме проходит в свободной форме: Вы и я отвечаем , когда будет возможность, в течение дня.
4. Бесплатная консультация не заменяет полноценную очную консультацию, но помогает обозначить возможные причины и варианты разрешения ситуации.
5. После бесплатной консультации мы можем продолжить сотрудничество в платном формате в любом удобном мессенджере.
6. Если консультация была для вас полезна, то оставьте пожалуйста отзыв. Мне будет приятно!
Это состояние у меня началось с середины семестра. (я учусь в университете) Пропал интерес к хобби (рисую и пишу стихи), пропало желание учиться, все задания выполняю только тогда, когда уже дедлайны горят, и то, через не могу. Пыталась отдыхать активно: гуляла, занималась йогой, отдыхала от общения и телефона, чтобы разгрузить мозг, но после этого всё равно чувствую себя усталой и желание что-то делать отсутствует.
Были ли в этот период какие-то эмоциональные потрясения? Потери? Конфликты?
А до этого вам нравилась ваша учёба? Как складываются отношения с одногруппниками?
Нет, в конкретный период не было. У меня хорошие отношения с одногруппниками. Учёба до этого шла нормально, возможно, она не вызывала у меня каких-то очень радостных эмоций, но в принципе меня всё устраивало в ней.
Нет, в конкретный период не было.
А до этого периода. За год до этого?
Есть ли у вас проблемы со здоровьем? Обращались ли вы к врачу с жалобами на утомляемость?
Как давно вы испытываете трудности с мотивацией и самоорганизацией?