Почему я много делаю у себя в мыслях, но мало - в реальности?

Стиль моей жизни - Обломов. Очень много делаю всего в голове и очень мало в реальности. Постоянно откладываю дела на потом, а когда наступает час Х гоню быстро все делаю и боюсь, что меня будут ругать. Также я не понимаю, как это, ощущать себя женщиной - мне 31 и я как будто застряла в подростковом возрасте. Помогите, пожалуйста, занырнуть в себя и понять причины, почему так и подумать, как с этим жить.