Как понять, что не так с моим эмоциональным состоянием?

Здравствуйте! Готова поисследовать Вашу ситуацию. Прошу ознакомиться с условиями. Если нет возражений, подтвердите, пожалуйста, готовность работать.

Здравствуйте. Хорошо. Спасибо за отклик

Нина, для начала формальности:

Чтобы немного познакомиться с Вами, узнать и понять, я буду задавать вопросы. Отвечая на них, Вы сможете сфокусироваться на Ваших чувствах и мыслях, что поможет Вам найти свой уникальный ответ на Ваш вопрос.

Консультация будет для Вас более эффективна, если Вы будете стараться отвечать на все вопросы, предварительно их обдумывая.

Для того, чтобы процитировать фразу или вопрос, выделите ее, скопируйте и вставьте в окно ответа. После чего опять выделите и нажмите на кавычки в левом верхнем углу формы ответа.

Если нужно снять форматирование цитирования, выделите фразу и еще раз нажмите на кавычки в левом верхнем углу формы ответа, форматирование снимется.

И первое задание, еще до наших обсуждений, пожалуйста, пока будет идти наша консультация (порядка 3х дней) записывайте, что происходило непосредственно до возникновения волнующих Вас ощущений (что было вокруг, какие события до этого произошли, какие мысли были в голове, запахи, звуки, что напомнили). Также, пожалуйста, постарайтесь, непосредственно в момент проживания волнующих Вас ощущений, измерить пульс и давление. Было бы здорово и уровень сахара, есть такие устройства, но тут не могу настаивать, на Ваше усмотрение.

Все это будет полезно Вам при посещении врача.

Расскажите, пожалуйста, когда это началось?

Что происходило в течение полугода до этого?

Какие отношения с мужем?

С детьми, если есть?

С родителями, если живы?

Что с карьерой?

Что с менструальным циклом?

Сдавали ли анализы на гормоны?

Левая половина болит постоянно?

Какой характер боли (тянущая, ноющая, пульсирующая, Ваш вариант:? )

Где конкретно болит?

Чаще стало состояние, что мысли носятся с огромной скоростью и я не могу сосредоточиться на чём-то конкретном.

Что происходит до этого?

О чем мысли?

Попробуйте фрирайтинг (свободное письмо), просто записывать все мысли, без критики, без оценки, без пунктуации, логики и связей. Все, что проносится, запишите.

Мужу уже не могу ничего говорить. Боюсь, что уже всерьёз его достала своими проблемами.

Правильно понимаю, что это не первая и не единственная ситуация, которая Вас беспокоит?

Что еще происходило?

О чем Вы говорили мужу?

Какая была реакция?

Я правда боюсь сойти с ума (Потеряться просто в один момент и не понять, что я это я. У меня дети...

Есть такие браслеты, на которых пишут ФИО, телефон, кому позвонить и/или адрес, где проживаете.

Для многих людей это обязательно.

Посмотрите, может быть Вам, пока, это будет поддержкой.

А я веду себя как параноик, когда пытаюсь найти источник проблем (боли).

Это нормально, когда сталкиваемся с тем, что мы не можем ничего контролировать, даже себя, возрастает тревожность и желание найти причину и все снова взять под контроль. Но, иногда, нам нужна помощь.

Поэтому, то, что Вы ее ищете, это нормально.

Нина, здравствуйте!

Не вижу Ваши ответы.

Ваш вопрос еще актуален?

Нина, здравствуйте!

Так как 3-х дневный срок консультации истек и от Вас нет сообщений в течение нескольких дней, мне придется закрыть тему.

Если отсутствие сообщений вызвано тем, что Вам легче общаться вживую (разговаривать, а не переписываться), то Вы можете выбрать аудио-видео консультацию по скайпу или в WhatsApp или Telegram.

Обратите, пожалуйста, внимание на то, что это платный вид консультации.

Для того, чтобы договориться о таком формате и сроках консультации, напишите в разделе "Личное сообщение".

Данную сессию закрываю, оставаясь открытой для дальнейшего взаимодействия при необходимости.