Почему я жалею мужа и боюсь выйти из токсичных отношений?

Добрый день Елена на! Вы оставили сообщение о своей проблеме. Я Денис психолог взял вас на консультацию.

Хорошо, спасибо!

Любое завершения отношений, болезненно для наших чувств, это нормально. Расставания мы всегда переживаем.

Возможно вам хочется его спасать?

Наверное нет, если бы я была полностью уверена, что у него будет все в порядке, мне было бы легче. Вообще объективно он не нуждается в моей помощи, но он своим поведением демонстрирует мне обратное.

Например, когда я в очередной раз сказала ему, что хочу расстаться, у него чуть ли не сердечный приступ случился

А что бы вы хотели получить для себя от нашего общения?

Я хочу понять, мои чувства это норма для такого рода ситуации, или у меня какая-то проблема, требующая психологической проработки

Понимаю.

А что вы переживаете, какие чувства, в этой ситуации? Можете их назвать.

Какая-то всепоглощающая боль, так что слезы наворачиваются на глаза

Наверное даже мысли о смерти не вызывают такой реакции

Хотя наверное это оттого, что смерть неизбежна, а здесь вроде как у меня есть выбор, я понимаю, что с ним у меня нет перспектив, но и мысли оставить его вызывают такую реакцию

Значит боль, а где она локализована эта боль, в каком месте?

Где-то в районе солнечного сплетения

В районе солнечного сплетения, там находится диафрагме, эта зона в теле связана с границами, с зависимостью и независимостью.

И если там боль, значит что-то происходит в области личных границ, межличностных границ.

Как вам кажется, что происходит с вашими границами?

Да, это одна из причин, почему я хочу с ним расстаться, он часто грубо нарушает мои границы, унижает и "опускает" меня и в моих глазах, и глазах других людей, а я не могу дать ему отпор, в таких ситуациях я особенно сильно хочу уйти от него, но когда начинаю думать об этом, то становится жаль его (не себя), какое-то противоречие получается

Противоречие (контакт внутренний), между тем чтобы уйти и тем что жалко человека. Жалко того кто нарушает границы. Конфликт между желанием выразить свои природные импульсы и социальным запретом на выражение.

Боль в солнечном сплетении пришла когда вы начали думать как выйти из отношений?

Да, только при мысли о том, что уйду от него, когда он обижает - такой боли нет, просто обида, злость

Когда вы думаете об уходе, и появляются болевые ощущения в диафрагме. И что вы хотите выразить в этот момент, что хотите сказать, сделать?

Просто хочется плакать