Выбрала семью вместо карьеры, теперь сомневаюсь. Как быть?

Алена, здравствуйте!

Сопереживаю вашей ситуации, спасибо, что делитесь своими чувствами.

Готова помочь вам, давайте разбираться вместе.

Чувствую, что очень нелегко сейчас, было принято важное решение и оно кажется неверным.

От чего бы Вы могли отталкиваться в сложившихся обстоятельствах, в чем найти опору, как думаете?

Здравствуйте, Алиса. Моя опора- это уверенность в завтрашнем дне. Я была бы спокойна, имея стабильное финансовое положение, чтобы не зависеть от мужа, но в силу нынешних обстоятельств-это невозможно. Новый город, новая жизнь и двое детей 7 и 10 лет, я их вожу в школу, встречаю, отвожу на секции. Если пойду работать, детей брошу, они будут предоставлены сами себе, а это не допустимо, потому что ради них я уехала, чтобы их жизнь была спокойной. Замкнутый круг (

Алена, понимаю. Прежде всего для переключения вашего состояния в ресурсное необходимо перестать мыслить негативно. Круг точно не замкнут, выход появится, нужно немного терпения и принятия своих чувств в моменте, это прорабатывается в личной терапии.

Что насчет работы онлайн в те часы, когда дети в школе/на секции?

На самом деле, я мыслю реально, на данный момент времени, ситуация такая, какая есть. Я хожу в тренажерный зал, это мое хобби, там я получаю энергию, воссоединяюсь со своим Я. Помимо этого, мне нравится то, что я занимаюсь детьми, это тоже мне дает определенный ресурс. По поводу наших он-лайн встреч, я бы немного подумала, понимаю, что мне это нужно, но есть еще насущные проблемы. Есть еще один ньюанс, когда у меня была первая ПА, я обратилась к психологу, ходила на терапию и мне кажется, что вот уже стало легче разбираться в себе, но, терапия заключалась на том, что Я есть основа, Я есть источник энергии и любви, это противоречит моим религиозным убеждениям, для меня Бог есть источник энергии и бесконечной любви. Мне тяжело проходить терапию, потому что психология основывается именно на самом человеке, понимаете? Я может не права, конечно, но во время обучения с этим столкнулась и тогда, раньше.

Пожалуйста, не подумайте, что я желаю просто проскочить «на халяву», ни в коем случае, просто тогда мы зашли в тупик, и мне порекомендовали обратиться к православному психологу.

На самом деле, я мыслю реально, на данный момент времени, ситуация такая, какая есть

Алена, да, конечно, ситуация, безусловно, сложная, и я еще раз выражаю Вам свою поддержку, а также уважение к тому, как Вы справляетесь несмотря ни на что

Я хожу в тренажерный зал, это мое хобби, там я получаю энергию, воссоединяюсь со своим Я. Помимо этого, мне нравится то, что я занимаюсь детьми, это тоже мне дает определенный ресурс

Это звучит здорово!

Для меня Бог есть источник энергии и бесконечной любви

Алена, мне очень отзываются Ваши слова, я чувствую также

Алиса, благодарю, что откликнулись, мне нужен совет из вне, от человека с определенным профессиональным опытом. Начинать терапию я пока не готова, если можете мне помочь, подскажите, за что цепляться? И вообще, ситуация в которой я оказалась, как из нее выходить, чтобы не загонять себя?

Алена, подсказывать не имею права, но мы можем начать работу прямо сейчас - сколько успеем в этом формате.

Все ответы внутри Вас, я могу Вам как проводник подсветить в нашей беседе важные вещи, чтобы стал понятнее путь.

Очень надеюсь на помощь, мне нужно распутать этот клубок

Расскажите об этом клубке, пожалуйста. На что он похож? Какие чувства у Вас вызывает?

Когда я начинаю задумываться над этим, я чувствую бессилие, потому что материально зависима от мужа, а т.к. он выпивает, есть страх, что его не станет (у него проблемы со здоровьем), и я останусь одна в чужом городе с 2-мя детьми и без работы, соответственно буду вынуждена уехать обратно домой, где у меня уже нет работы, на мое место сразу взяли человека, хоть я и уходила очень хорошо, и с руководством общаюсь по сей день, в штат меня не возьмут, может позже, но не сразу. По сути, я не уверена в муже, и от этого все мои терзания. Конечно, никто не даст гарантию, что в жизни все будет хорошо, мы доживем до 90 лет и умрем в один день в достатке и здравом уме. Но когда муж и жена смотрят в одну сторону и движутся к одной цели, это вдохновляет. У меня же, его выпивка, как удар по голове. Я встану, отряхнусь и пойду дальше, но с каждым разом мое отношение все хуже и хуже, потому что я не хочу получать по голове, я начинаю искать «пути отхода», невольно конечно, т.е. задумываться, что если он такой, зачем он мне, это опустошает и обессиливает. Он просит прощение, я прощаю и по кругу…. Уезжала я к нему только после его клятвы и глубокого разговора с батюшкой, но он соврал, воспользовался моей добротой и еще заручился поддержкой нашего духовника. Понимаю, что нужно жить жизнь здесь и сейчас, но эти мысли-паразиты пробираются в голову после его употребления и начинают меня пожирать. Сумбурно очень, вы уж простите, что чувствую, то и пишу…

Алена, конечно, алкоголизм тяжелая болезнь и ваши чувства в этой ситуации естественны. Получается, муж скорее опустошает вас, чем наполняет... Это очень грустно и с этим Вы, как я понимаю, уже смирились. У него нет идеи лечиться от зависимости? Тогда скорее всего ваши пути разойдутся, вы к счастью, как я вижу, внутренне не созависимый человек, вы действительно встанете и пойдете своим путем. Вы уже им идете. Очень жаль того места, той прекрасной работы, я понимаю. Но Вы можете двигаться вперед с мыслью, что ваши умения, навыки, знания с Вами и новая работа мечты у вас обязательно появится.

И чтобы появился внутренний ресурс на этот путь необходимо выпускать свои эмоции, чувства, видеть их и работать с ними.

Сейчас дети на вас еще "висят", но пройдет лет 5, а может и гораздо меньше и они уже будут достаточно самостоятельны для того, чтобы Вы могли полноценно работать.

Алена, тут много можно затрагивать тем, ваш запрос многогранен. Вы писали про алкоголизм мамы, проработка этих чувств очень бы могла помочь. Вы, верно видите, что это ключевая травма.

Давайте немного помечтаем пока: какой вы себя видите через 5 лет? Чем вы занимаетесь, интересуетесь, что вас наполняет, кто рядом с вами?

Через 5 лет, я такая же, как сейчас, я осознала себя полностью, занимаюсь любимым делом (не хочу ставить себе якорь на прежнюю работу), поэтому я пробую себя в новом амплуа, в психологии. Может это будет что-то другое, но точно, эта работа будет меня наполнять, я спокойна за своих детей, они нашли себя в своих хобби и развиваются, как им нравится. Я больше не делаю с ними дз Слава Богу!!! Потому что я, с синдромом отличницы, сходила с ума от их не желания учиться и получать пятерки. Вообще, в моем идеальном мире, каждый из нас занят собой, идет своей дорогой, успешен, счастлив, к спиртному равнодушен. Мы живем в новой квартире, имеем возможность чаще вместе просто отдыхать. Супруг смог увидеть реальность, к которой я стремлюсь, он не пьет вообще, спиртное больше не имеет над ним влияние. Он получил желаемое повышение и служба ему доставляет удовольствие. Мы счастливая, современная семья.

Алена, очень приятная картина! Спасибо, что поделились ею! Что Вы чувствуете, когда описываете такое будущее?

Я чувствую умиротворение, мне спокойно, тепло на душе

Алена, замечательно, умиротворение, спокойствие, тепло, где они в теле ощущается? Душа, область сердца?

Да, именно, в области сердца. Ваш вопрос натолкнул меня на мысль, что мой мозг практически всегда спокоен и холоден, а вот сердце постоянно взволнованно, оно будоражит во мне мысли о правильности моего выбора.

Очень важное наблюдение! Предлагаю побыть с этим, понаблюдать за ощущениями в теле от этих мыслей. От мыслей тяжелых нет проку, а от мыслей приятных как в упражнении о будущем приходит умиротворение. Как в области сердца становится тепло, почему там может быть так спокойно... А завтра будем подводить итоги

Алиса, я вам очень благодарна, для меня важна поддержка, доброе слово. Мне уже сегодня спокойнее, могу сказать, что сам факт того, что вы откликнулись, меня привел в норму. Спасибо 🙏

Алена, я очень рада и спасибо вам за доверие! Как себя чувствуете сегодня?

Все прекрасно, Алиса. Будто этой меланхолии и не было вчера. Спасибо 🙏

Алёна, замечательно!

Вот это ощущение, которое вы получили от упражнения - тепла, спокойствия - вы можете вызывать в себе, например, с помощью руки и дыхания.

Положите руку на область груди, сердца и дышите, сосредоточьтесь на дыхании, представляйте, что вы вдыхаете покой, умиротворение, а на выдохе из вас уходят негатив, всё ненужное вам.

Это упражнение рекомендую делать ежедневно.

Наша консультация подошла к концу, прошу вас завершить её и откроется окошко отзыва.

Возможность писать в лс останется открытой, также можете найти меня в вотсап по номеру, указанному в профиле.

Было приятно пообщаться, желаю вам всего самого доброго!