Как перестать страдать от того, что муж ушёл?

Здравствуйте. Ознакомьтесь с моими условиями.

Здравствуйте, Валентина, я ознакомилась с условиями

Алина, сформулируйте пожалуйста запрос. Чего хочется от нашей работы?

Валентина, хочется понять как быть дальше, понять причину моей зацикленности на этом человеке

Алина, как мы поймем, что нашли причину Вашей зацикленности?

Как хочется быть дальше?

Даже не знаю

Хочется больше не страдать по человеку, которому я безразлична

Алина, запрос подразумевает наличие какого либо конечного результата. Он очень важен для совместной работы.

Хочется больше не страдать по человеку, которому я безразлична

Хорошо. Ка мы поймем, что Вы больше не страдаете по человеку, которому Вы безразличны, но он не безразличен Вам?

Что именно Вы подразумеваете под безразличием, Алина?

Это значит, что я больше не думаю о нём каждый день, не виню себя в расставании, не злюсь на бывшего

Это значит, что я больше не думаю о нём каждый день, не виню себя в расставании, не злюсь на бывшего

Замечательно, Алина. Попробуем связать это с этим:

Хочется понять как быть дальше, понять причину моей зацикленности на этом человеке

Какие есть идеи, как чувство вины, злость, мысли мешают Вам быть дальше и напоминают о бывшем?

Я знаю, что у меня низкая самооценка, и я себя не особо люблю, где то даже не уважаю, знаю, что нужно поднимать свою самооценку, открывать для себя новые вещи, но как при этом убить любовь к БМ не знаю

Я правильно понимаю, что это равно проявление любви?

Много унижалась, говорила, что изменюсь и всё станет лучше, что я его очень люблю

Да, так думаю

Алина, возможно, мой вопрос будет грубым, но я все же рискну его задать.

Как Вы считаете, мужу нужно было, что бы Вы унижались, изменились для него?

Конечно потом я поняла, что нет, раз он от меня ушёл и за эти месяцы я от него ничего не слышала

Я просто не знала как исправить ситуацию, со мной это впервые, и я его сильно любила

Вы пишите, что он отказался от Вас. Что Вы имеете ввиду под словом: "отказался"?

Может ли быть такое, что он отказался не от Вас, а от того, что происходило в Ваших отношениях?

Вы испытываете вину - в чем конкретно Ваша вина? О чем она?

Злость при расставании - это нормальное. Расставание проживается как утрата в несколько стадий. Отрицание, злость, депрессия, торги и принятие. Как Вы думаете, на какой стадии Вы?

Алина, как изменится Ваша жизнь, когда Вы перестанете думать о бывшем, винить себя и злиться на него?

Просто не знала как исправить ситуацию, со мной это впервые, и я его сильно любила

Как Вы думаете, что стало причиной его ухода?