Соседка меня запугивает. Как справиться с напряжением внутри?

Нахожусь в тяжело психологическом состоянии. Меня несколько лет провоцировала агрессивная соседка. Она получила наказание по статье КОАПП Побои, после того как набросилась на меня с кулаками. После этого она желала отомстить и постоянно провоцировала меня. Недавно она спровоцировала конфликт между мной и другой соседкой и я только оттолкнула соседку. Та не упала и не получила ушибов. Но все-равно будет суд по статье КОАПП Побои. Из-за этой несправедливости и предстоящего суда сильная депрессия. Я не хотела никаких скандалов и тем более кого-то толкать. Такое состояние, что я одна и негде взять помощи и опоры. Я внутри напугана, что та агрессивная соседка не успокоится. Она ранее кричала в подъезде, что она меня нагнет и что я должна бояться под одеялом. Кричала, что зашибет меня. Я постоянно в напряжении при выходе из дома, так как неизвестно, что ждать от агрессивной соседки. Прошу помочь и написать как мне быть.