Почему парень пропал, ничего не объяснив?

Здравствуйте, спасибо за доверие, Вы переживаете сложную и эмоционально насыщенную ситуацию, которая требует внимания и поддержки. Понятно, что исчезновение партнера без объяснений может вызвать у Вас чувства разочарования, боли и недоумения.

Если Вас устраивают условия бесплатной консультации, то мы можем начать разбираться в Вашей ситуации.

Можете ли Вы описать более подробно свои эмоции и мысли в последнее время перед его исчезновением? Были ли какие-то изменения в Ваших отношениях или взаимодействиях с ним, кроме описанных?

Есть ли у Вас поддержка со стороны близких или друзей? Какие действия или занятия помогают Вам сейчас справляться с этими чувствами?

Важно отметить тот факт, что он является психологом по образованию. Это обстоятельство может добавлять дополнительный слой сложности к ситуации. Как Вы думаете о том факте, что он знал о потенциальном влиянии своего поведения на других людей из-за своей профессиональной подготовки?

В последнее время у меня были проблемы со здоровьем, с его стороны это требовалось небольшой финансовой траты, он стал меняться на глазах, я стала его раздражать, нервировать, повышал на меня голос, предполагаю, что этот фактор. Но как можно исчезнуть, ничего не сказав, это так обидно

Спасибо за то, что Вы поделились этими подробностями. Понятно, что проблемы со здоровьем и необходимость финансовых расходов могли создать дополнительное напряжение в Ваших отношениях. Изменение поведения партнера, включая повышение голоса и раздражение, могло быть проявлением его собственных стрессов или неуверенности.

Однако исчезновение без объяснений действительно является болезненным и обидным опытом. Это может вызвать чувства брошенности и недоумения о том, что произошло на самом деле.

Можете ли Вы рассказать больше о том, как Вы сейчас справляетесь с этими чувствами? Есть ли у Вас какие-то мысли о том, стоит ли попытаться связаться с ним для прояснения ситуации или лучше сосредоточиться на своем собственном благополучии?

Также важно было бы обсудить вопрос о доверии в отношениях. Как эта ситуация повлияла на Ваше доверие к себе и другим людям? Есть ли какие-то страхи или сомнения относительно будущих отношений?

Я теперь очень боюсь доверять мужчинам, пропало все доверие к ним. Не знаю, как теперь верить. Чувствую себя плохо, брошенной, самооценка упала практически к нулю. Связываться с ним не пыталась

Первое время я даже искала причину в себе, может я была недостаточно добра, зачем попросила его о помощи, возможно, если бы не просила, он бы не пропал, хотя, согласитесь, без объяснения причины он в любом случае не должен был пропадать...

Мне страшно, что это я виновата, что стала недостаточно доброй, весёлой, но я же заболела. И это страшное раздражение, которое о него исходило. Он познакомил меня с друзьями, только и говорил о совместной жизни, что собирается меня к себе перевозить, говорил, что любит. И вот так пропал без объяснения

Понятно, что эта ситуация сильно повлияла на Ваше доверие к мужчинам и самооценку. Потеря доверия может быть особенно болезненной, особенно когда она сопровождается чувством брошенности. Важно признать, что эти чувства нормальны и естественны после такого опыта. Однако важно также помнить, что Вы не одиноки в этом состоянии. Многие люди переживают подобные ситуации и находят способ восстановить доверие к себе и другим.

Можете ли Вы рассказать о том, какие действия или занятия помогают Вам сейчас чувствовать себя хотя бы немного лучше? Это могут быть простые вещи: прогулки на свежем воздухе, общение с близкими людьми или занятия творчеством.

Также важно обсудить стратегии восстановления самооценки. Иногда небольшие шаги в сторону заботы о себе могут иметь значительное влияние на общее самочувствие. Есть ли у Вас какие-то мысли о том, как можно начать восстанавливать свою самооценку?

Для улучшения самооценки можно использовать несколько эффективных стратегий:

1. Практика позитивного мышления: Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и достижениях, а не на недостатках. Запишите все свои успехи в дневнике достижений.

2. Физическая активность: Занимайтесь спортом или прогулками каждый день на свежем воздухе для улучшения настроения и самочувствия.

3. Замените критические мысли о себе позитивными утверждениями (аффирмациями), возможно воспользоваться уже сделанными карточками аффирмаций или ресурсными МАК, либо придумать собственные и записать на бумаге.

Понятно, что Вы испытываете чувства вины и сомнения о том, что могли бы сделать по-другому. Однако важно помнить, что заболевание не является причиной для того, чтобы кто-то исчез без объяснений. Также очень важно признать, что его поведение — это его выбор и ответственность. Он познакомил Вас с друзьями и говорил о серьезных планах на будущее, но в конечном итоге он выбрал исчезнуть без объяснений. Это не отражает Вашу ценность или достоинство как человека. Чувство раздражения от него могло быть проявлением его собственных проблем или стрессов, а не только реакцией на Ваше состояние здоровья. Важно сосредоточиться на том факте, что Вы сделали все возможное в этой ситуации.

Все никак не получается принять эту ситуацию, все его слова о совместной жизни и пропажа просто в голове не укладываются. Скажите, у него же не могло быть чувств ко мне, иначе бы он не пропал. Не могут же чувства так испарится за один день?

Все копаюсь в себе, ищу причину, думаю, что надо было быть веселее добрее, не просить о помощи, не заболеть, хотя все это не повод пропадать. Объяснить - то хоть можно было свое недовольство и идти дальше вместе. Значит он не хотел серьёзных отношений изначально, правда?

Люди же не должны быть всегда весёлыми, всегда шутить и смеяться. Может быть и грустное настроение, И это же не повод пропадать, ведь так?

Людмила, я вижу, что Вы все еще испытываете сильные эмоции и трудности с принятием ситуации. Это совершенно понятно, учитывая глубину Ваших отношений и обещаний, которые были даны. Важно признать, что сейчас мы не можем изменить поведение другого человека или его мотивы. В нашей терапии мы сосредоточимся на том, как Вы себя чувствуете и как можно улучшить Ваше самочувствие. Главное сейчас — это то, что Вы испытываете боль и недоумение. Эти чувства важны для признания и обработки. Важно также помнить о том факте, что Вы сделали все возможное в этой ситуации. Вместо того чтобы копаться в себе или искать причину в своем поведении (быть веселее, добрее), давайте сосредоточимся на поддержке Вашего эмоционального благополучия сейчас. Мы можем работать над восстановлением самооценки и доверия к себе через практику самоухода и позитивного мышления. Можете ли Вы рассказать больше о том, какие действия или занятия помогают Вам чувствовать себя хотя бы немного лучше? Какие небольшие шаги можно предпринять прямо сейчас для улучшения Вашего самочувствия? Помните: мы здесь не обсуждаем его мотивы или чувства; наш фокус — это поддержка Вас в этот сложный период.

Внутри даже физически больно. Не очень пойму как себе помочь.

Важно сейчас уделять особое внимание заботе о себе. Попробуйте создать для себя комфортную среду — это может быть теплая ванна или уютное одеяло. Также полезно будет выразить свои чувства через письмо в дневнике или разговор с близким человеком. Занимайтесь деятельностью, которая приносит Вам удовольствие и расслабление — чтение книги или прогулка на свежем воздухе могут быть хорошим выбором. Повторяйте себе позитивные фразы о своей ценности и достоинстве как человека. Можете ли Вы рассказать больше о том, какие из этих действий кажутся Вам наиболее доступными сейчас? Какие небольшие шаги можно предпринять прямо сегодня для улучшения Вашего самочувствия?

Восстановление себя, после такой травмы довольно тяжелый и длительный процесс, но вполне возможный и награда того стоит.

Тяжело, пока не пойму как он так поступил, обещал быть вместе всегда и просто пропал. Хочу понять, что я не виновата и что он меня и не любил, раз так поступил. Не понимаю, как люди могут так притворяться и врать. Наверное, после того, как я это пойму, смогу отпустить эту ситуацию.

Понятно, что Вы все еще пытаетесь понять поведение другого человека и его мотивы. Однако важно помнить, что мы не можем изменить или объяснить действия других; мы можем только работать над своими собственными эмоциями и восприятием ситуации. Признать, что Вы не виноваты в его исчезновении — это важный шаг к исцелению. Его действия не отражают Вашу ценность или достоинство как человека. Возможно, он имел свои собственные причины для такого поведения, но это не означает, что Вы сделали что-то неправильно. Что касается притворства и лжи — это действительно может быть болезненным опытом. Но важно сосредоточиться на том факте, что Вы теперь знаете правду о нем и можете двигаться вперед. Когда Вы будете готовы отпустить эту ситуацию — это будет значимый шаг к выздоровлению. Можете ли Вы рассказать больше о том, какие небольшие шаги можно предпринять прямо сейчас для того, чтобы начать отпускать эти чувства? Какие действия помогут Вам чувствовать себя более свободной от этой ситуации?

Я точно не виновата в его исчезновении?

И я чувствую себя никчёмной, плохой раз он меня оставил и более того, что даже ничего не объяснил, значит я настолько для него ничего не значу. И как будто я к себе так же начинаю относиться

Людмила, да, Вы не виноваты в его исчезновении. Его действия — это его выбор и ответственность, а не результат чего-то, что Вы сделали или не сделали. Важно признать это и сосредоточиться на том факте, что Вы сделали все возможное в этой ситуации. Помните о своих сильных сторонах и ценности как человека. Его поведение не отражает Вашу достоинство или ценность. Можете ли Вы повторить себе сейчас: "Я не виновата в его исчезновении! "? Это может быть небольшим шагом к тому, чтобы начать отпускать эти чувства вины и сомнения. Также важно помнить о том факте, что мы здесь вместе работаем над поддержкой Вас в этот сложный период. Какие еще мысли или эмоции сейчас присутствуют у Вас?

Спасибо, я сказала вслух, что не виновата)))